Apa Itu Self-Quarantine?

Self-quarantine adalah tinggal di rumah dan tidak pergi ke mana pun, kecuali jika memerlukan perawatan medis. Banyak pasien COVID-19 disarankan untuk melakukan self-quarantine atau isolasi sendiri di rumah.

Orang-orang yang telah terpapar virus corona dan yang berisiko terkena COVID-19 dapat mempraktekkan self-quarantine ini. Pakar kesehatan merekomendasikan bahwa self-quarantine atau karantina sendiri berlangsung selama 14 hari.

Dua minggu menyediakan cukup waktu bagi mereka untuk mengetahui apakah mereka akan sakit dan menular ke orang lain.

Baca Juga: Apa Itu Pandemi?

Di Amerika Serikat (AS) pengujian dinilai lambat. Pakar kesehatan masyarakat sekarang mengatakan tujuan paling penting adalah memperlambat penyebaran virus korona sehingga jumlah orang yang membutuhkan perawatan medis tidak membebani rumah sakit.

Data dari luar negeri menunjukkan bahwa 10% hingga 20% dapat berakhir dalam kondisi yang lebih serius. Itu berarti jika puluhan juta orang Amerika menderita COVID-19, berpotensi ratusan ribu mungkin memerlukan perawatan di rumah sakit.

Di Italia, jumlah kasus dengan cepat meroket dari beberapa minggu lalu menjadi lebih dari 27.000 kasus dan lebih dari 2.100 kematian. Peningkatan yang cepat ini mungkin sebagian disebabkan oleh pengujian agresif, akibatnya rumah sakit di sana kehabisan tempat tidur di unit perawatan intensif.

Tentu, tidak ada yang mau itu terjadi. Karena itulah lebih baik untuk mempraktikkan self-quarantine atau karantina sendiri jika Anda baru kembali dari bepergian ke bagian negara atau dunia tempat COVID-19 menyebar dengan cepat, atau jika Anda secara sengaja terpapar pada orang yang terinfeksi.

Dilansir dari UW Health di Jakarta, Selasa (17/3/2020) berikut tips self-quarantine atau karantina sendiri?di rumah:

1. Jauh dari orang lain. Jika memungkinkan, tinggal di kamar tertentu dan gunakan kamar mandi terpisah.

2. Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik.

3. Hindari berbagi barang-barang rumah tangga pribadi. Setelah menggunakan barang-barang pribadi, seperti perak, piring, handuk, seprai dan banyak lagi, cuci sampai bersih dengan sabun dan air.

4. Tutupi mulut dan hidung Anda dengan tisu ketika Anda batuk dan bersin kemudian buang ke tempat sampah.

5. Tunda semua janji tidak penting sampai self-quarantine?selesai.

Setelah masa karantina berakhir dan tidak ada gejala virus corona, ikuti instruksi dokter bagaimana kembali ke rutinitas normal.