Tetap Fit Selama Puasa, Ini Tips dari CNI...

Bagi yang ingin menjalani puasa penuh selama bulan Ramadan, pastikan memiliki kondisi tubuh yang tetap fit dan sehat sepanjang waktu. Maka CNI akan bagi bagi tips agar puasa tetap berkah dan pastinya dalam keadaan yang sehat.

Head of Product Marketing PT CNI Lingke Tirta Kencana mengatakan dalam dunia kesehatan, berpuasa adalah salah satu cara untuk melakukan proses detoksifikasi atau pembuangan zat-zat beracun dari dalam tubuh secara alami. 

"Proses detoksifikasi ini tidak akan maksimal jika tidak diimbangi dengan penerapan gaya hidup sehat selama puasa. Maka kita akan beri tips agar tubuh tetap fit saat puasa," katanya, Jumat (24/5/2019).

Baca Juga: Laju Bisnis CNI di Medan Meningkat

Yang pertama dikatakannya, yaitu, jangan lewatkan sahur, Pilih menu sahur yang tepat dengan memperhatikan asupan nutrisi seimbang yaitu karbohidrat kompleks, dan minum setidaknya 8-12 gelas air putih sehari (saat sahur dan berbuka) agar tubuh tetap terhidrasi.

"Kemudian saat berbuka puasa, makanlah secukupnya. Dimulai dari yang ringan terlebih dahulu seperti salad buah, es buah, kurma atau air putih. Selang beberapa jam, barulah makan besar," ujarnya.

Kemudian mengurangi makanan dan minuman yang manis. Banyak orang keliru mengartikan maksud dari berbuka dengan yang manis. Makanan atau minuman manis memang penting dikonsumsi saat berbuka untuk menormalkan gula darah. Hanya saja, perhatikan porsinya. 

Baca Juga: Puasa Makin Seru! HOOQ Tayangkan Keluarga Badak Selama Ramadan

"Puasa bukan menjadi halangan untuk aktivitas fisik. Anda masih bisa berolahraga selama 30 menit setelah berbuka puasa, seperti jalan kaki, bersepeda, jogging ataupun latihan lain yang sesuai dengan kondisi tubuh," katanya.

Agar puasa berjalan lancar, diperlukan stamina dan daya tahan tubuh yang prima. Karena itu, lengkapi puasa dengan suplemen CNI FamilyPack 3in1 yang terdiri dari tiga produk berkualitas.

"CNI Sun Chlorella. Produk dengan kualitas Jepang mengandung Chlorella Growth Factor (CGF) dari ganggang hijau air tawar Chlorella pyrenoidosa. CGF memiliki peran penting untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan sel-sel tubuh selama berpuasa agar regenerasi sel tetap berjalan dengan baik," katanya.

CNI Ester-C Plus. Suplemen Ester-C pertama di Indonesia yang aman untuk lambung, tinggi antioksidan dan mampu bertahan di dalam tubuh selama 24 jam. Sangat membantu menjaga stamina dan daya tahan tubuh selama seharian berpuasa.

"CNI Marine Organic Calcium Forto. Suplemen kalsium dengan bahan dasar dari Coral yang memiliki kandungan Kalsium dan Vitamin D3 2X lebih besar daripada MOC biasa. Kebutuhan kalsium selama berpuasa akan terpenuhi," pungkasnya.