Cegah Demam Berdarah dengan 8 Makanan Ini

Demam berdarah adalah yang ditularkan oleh nyamuk yang disebabkan virus dengue. Gejala biasanya dimulai tiga hingga empat belas hari setelah infeksi. Ini mungkin termasuk demam tinggi, sakit kepala, muntah, nyeri otot dan persendian, dan ruam kulit yang khas. 

Untuk mengatasinya, berikut ini sejumlah makanan yang mampu menyembuhkan penyakit demam berdarah dengue. Namun dengan catatan ada juga makanan yang harus dihindari selama demam berdarah, yakni makanan pedas, makanan berminyak, dan minuman berkafein. Seperti dilansir Times of India, berikut ulasannya.

1. Daun pepaya

Ekstrak pepaya kaya akan enzim, seperti papain dan chymopapain yang membantu pencernaan, mencegah kembung dan gangguan pencernaan lainnya. Sebanyak 30ml jus daun pepaya segar membantu meningkatkan jumlah trombosit.

2. Delima

Delima kaya akan nutrisi penting dan mineral yang menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh. Konsumsi buah delima mengurangi rasa lelah dan kelelahan. Menjadi sumber zat besi yang kaya, delima juga sangat bermanfaat bagi darah yang membantu dalam mempertahankan jumlah trombosit darah normal yang penting untuk pulih dari demam berdarah. Delima telah digunakan sejak zaman kuno. 

3. Air Kelapa

Umumnya demam berdarah menyebabkan dehidrasi. Jadi, sangat bermanfaat untuk mengkonsumsi air kelapa yang sarat dengan elektrolit dan nutrisi penting. 

4. Kunyit

Menjadi antiseptik dan metabolisme meningkatkan konsumsi kunyit dengan susu. Ini membantu dalam pemulihan yang lebih cepat.

5. Jeruk

Kaya akan antioksidan dan Vitamin C, jeruk dan jusnya juga membantu dalam mengobati dan menghilangkan virus dengue.

6. Brokoli

Brokoli adalah sumber vitamin K yang sangat baik yang membantu regenerasi trombosit darah. Jika ada penurunan tajam dalam jumlah trombosit, maka brokoli harus dimasukkan dalam diet harian pasien demam berdarah. Ini juga kaya akan antioksidan dan mineral.

7. Bayam

Bayam adalah sumber yang kaya akan zat besi dan makanan kaya asam lemak omega-3 yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini adalah cara yang efektif untuk meningkatkan jumlah level trombosit.

8. Kiwi

Kiwi mengandung vitamin A dalam jumlah yang baik, vitamin E, bersama dengan kalium untuk menyeimbangkan elektrolit tubuh dan membatasi hipertensi dan tekanan darah tinggi. Tembaga dalam buah Kiwi terutama untuk pembentukan sel darah merah yang sehat dan membangun kekebalan terhadap penyakit.