Sering Pakai Headphone Berbahaya untuk Kesehatan? Duh...

Anda mungkin sering menggunakan headphone ketika aktivitas sehari-hari atau akibat tuntutan pekerjaan. Anda harus mulai menyadari dari sekarang bahwa penggunaan headphone terus-menerus bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Karena itu, dokter menyarankan Anda mengikuti aturan 60-60 ketika menggunakan headphone. Maksudnya, pastikan volume maksimal cukup 60 persen ketika menggunakan headphone dan berhenti menggunakannya sejenak setiap 60 menit.

Baca Juga: Apa Benar Sarapan Lebih Awal Dapat Mencegah Risiko Diabetes? Ternyata...

Jika tidak, penggunaan headphone terus-menerus tanpa aturan bisa menyebabkan mual, kepala berputar hingga gangguan tidur. Tapi, semua kondisi itu hanya beberapa efek penggunaan headphone terlalu lama dan sering.

Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 kondisi lainnya Akibat penggunaan headphone terlalu lama.

1. Sakit kepala kompresi

Orang yang memakai headphone terlalu lama bisa merasakan tekanan di kepala yang seharusnya tak terjadi secara alami.

Akibatnya, kulit kepala dan telinga bagian dalam kita terkompresi dan sakit kepala. Bahkan, pakai headphone bisa memperburuk migrain.

2. Gangguan pendengaran

Menurut ilmu pengetahuan, kebanyakan anak berusia 30 tahun seharusnya bisa mendengar suara sepanjang 17 kilohertz, yang artinya mereka bisa mendengar suara nyamuk yang mendekati.

Tetapi kenyataannya, semakin banyak orang muda yang tidak dapat mendengar pada tingkat ini di usia mereka.