Nggak Suka Wortel? Duh Rugi Banget, Catat! Ini Segudang Manfaat Kesehatan yang Ada pada Wortel

Wortel kerap disandingkan sebagai sayuran yang kaya akan manfaatnya bagi kesehatan mata. Lebih dari itu, wortel ternyata baik bagi penderita hipertensi. 

Wortel merupakan salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi dan gizi. Tak cuma vitamin A yang baik bagi kesehatan mata, wortel juga mengandung antioksidan yang tinggi dan baik bagi tubuh. 

Baca Juga: Sering BAB di Malam Hari? Hati-hati, Bisa Jadi Kamu Mengidap Penyakit Diabetes, Kenali Cirinya!

Kandungan gizi dan nutrisi pada wortel diantaranya serat, vitamin A, vitamin C, vitamin B1 B2 B3, kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, tembaga dan zink. 

Melihat kandungan gizinya yang tinggi, lantas apa saja manfaat wortel selain baik untuk kesehatan mata? Melansir dari berbagai sumber (02/11/2021), berikut ini sederet manfaat dari wortel. 

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung