Penting! Air Putih Disebut Jadi Minuman Terbaik Bagi Penderita Diabetes Tipe 2

Diabetes merupakan "mimpi buruk" yang coba dihindari oleh setiap orang. Diabetes tipe-2 terbukti berbahaya jika kadar gula darah tinggi dibiarkan begitu saja. Untungnya, ada minuman "terbaik" untuk diabetes yang terbukti menurunkan kadar gula darah tinggi hingga 30 persen.

Diabetes tipe-2 bisa jinak atau merusak, tergantung bagaimana Anda menanganinya. Jika Anda memilih untuk mengabaikan kadar gula darah tinggi, maka ada ancaman utama yang ditimbulkan oleh diabetes tipe-2. Namun, jika Anda mengambil langkah mengendalikannya, maka diabetes tipe-2 hampir tidak berdampak pada hidup.

Dengan pemikiran ini, satu minuman yang bisa mengatasi diabetes tipe-2 adalah air putih. Menurut Diabetes UK, air putih adalah minuman "terbaik" untuk penderita diabetes.

"Karena air tidak mengandung karbohidrat atau kalori, itu adalah minuman yang sempurna untuk penderita diabetes,” kata Diabetes UK dilansir Express, Selasa (6/9/2022).

Baca Juga: Kurang Makan Buah? Hati-Hati Risiko Kena Diabetes Hingga Strok Makin Tinggi

Penelitian juga menunjukkan bahwa air putih dapat membantu mengontrol kadar glukosa (gula) darah. Temuan dari studi yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care ini menyatakan, ketika asupan air meningkat maka dapat mencegah atau menunda timbulnya hiperglikemia (gula darah tinggi) dan diabetes berikutnya.

Peserta yang mengonsumsi lebih dari satu liter air per hari memiliki risiko 28 persen lebih rendah terkena hiperglikemia onset baru dibandingkan dengan mereka yang minum kurang dari 500 ml air per hari. Para peneliti juga menyoroti hormon vasopresin (yang meningkat ketika dehidrasi terjadi) sebagai kemungkinan faktor risiko hiperglikemia dan diabetes.