Waspada Musim Penghujan, Ini Tips Agar Tetap Sehat

Warta Ekonomi, Jakarta -

Musim hujan seringkali menjadi tantangan bagi kesehatan tubuh kita. Cuaca yang lembab dan basah dapat memicu pertumbuhan bakteri dan virus, meningkatkan risiko infeksi. Namun, dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat tetap sehat dan aktif selama musim hujan.

Pertama-tama, penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi makanan bergizi, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat memberikan asupan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga daya tahan tubuh. Hindari makanan yang tidak sehat dan kurang gizi, karena dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik. Musim hujan seringkali membuat kita kurang merasa haus, tetapi tubuh tetap membutuhkan cairan yang cukup. Minumlah setidaknya delapan gelas air sehari untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan membantu proses detoksifikasi.

Salah satu bahaya musim hujan adalah peningkatan risiko penyakit pernapasan, seperti flu dan pilek. Oleh karena itu, jangan lupa untuk sering-sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Hindari menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci, karena itu merupakan cara umum penularan virus.

Selain langkah-langkah di atas, penggunaan air purifier dapat menjadi investasi cerdas untuk kesehatan di musim hujan. Fungsi utama air purifier adalah membersihkan udara dari partikel-partikel berbahaya, seperti debu, bulu hewan peliharaan, dan kuman. Dengan membersihkan udara di sekitar kita, air purifier membantu mengurangi risiko terpapar alergen dan meningkatkan kualitas udara dalam ruangan.

Air purifier juga efektif dalam menghilangkan bau yang tidak sedap dan mengurangi kadar polusi udara dalam ruangan. Hal ini sangat penting karena kita cenderung lebih banyak waktu di dalam ruangan selama musim hujan. Dengan udara bersih, kita dapat bernapas dengan lebih mudah dan menjaga kesehatan sistem pernapasan.

Sebagai tambahan, pastikan untuk membersihkan dan merawat air purifier secara teratur agar tetap efektif dalam menjaga kualitas udara. Pilihlah air purifier dengan filter HEPA untuk hasil yang optimal. Salah satu rekomendasi Air Purifier terbaik untuk mencegah berbagai macam penyakit akibat virus, bakteri dan spora jamur yang kian meningkat di musim hujan ini adalah Levoit Air Purifier Core 600s.

Andri Sutanto, Brand Marketing Manager menjelaskan, Levoit Air Purifier Core 600s adalah salah satu air purifier terbaik keluaran Levoit Indonesia yang sudah banyak dikenal di kalangan masyarakat. Levoit Air Purifier Core 600s ini dilengkapi dengan 3 tahapan Filtrasi HEPA 13 yang telah teruji 99,97% menghilangkan debu, allergen, polutan, spora jamur, bakteri dan virus di udara. Levoit Core 600s juga dapat menjangkau area yang sangat luas yaitu 147m2 sehingga sangat cocok untuk ruangan yang luas.

Salah satu kelebihan Air Purifier dari Levoit ini adalah satu-satunya brand Air Purifier dengan Garansi Resmi 5 tahun di Indonesia dan memiliki service center yang berada di 30 kota seluruh Indonesia. Kamu bisa mendapatkan Air Purifier Levoit melalui offline store resmi Levoit, online store resmi seperti tokopedia dan shopee, maupun kamu dapat menghubungi melalui sosial media di instagram @levoit_indonesia.

Dengan mengikuti tips di atas dan memanfaatkan air purifier, kita dapat menjaga kesehatan tubuh di musim hujan. Langkah-langkah pencegahan ini tidak hanya melibatkan perubahan pola makan dan kebersihan pribadi, tetapi juga mencakup pemeliharaan lingkungan di sekitar kita. Sehat di musim hujan bukanlah mimpi, melainkan hasil dari komitmen kita untuk merawat tubuh dengan baik.