Selain Patuhi Aturan, Berikut yang Perlu Dilakukan saat PPKM Darurat

Pemerintah menerapkan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat. Langkah ini diambil untuk mengendalikan penyebaran Covid-19 yang melonjak beberapa waktu terakhir.

Ada beberapa tips saat PPKM Darurat menurut Koordinator Komunikasi Publik KPCPEN Arya Sinulingga. Pertama, tetap semangat dan berpikir positif untuk menjaga imunitas tubuh. Kemudian, berikan rasa aman dan nyaman kepada anggota keluarga terutama anak-anak dan orang tua.

Baca Juga: Apa Saja Syarat Wajib Perjalanan Selama PPKM Darurat Jawa dan Bali? Begini Ketentuan dari Kemenhub

"Tidak perlu membeli bahan makanan yang berlebihan karena jika hanya untuk keperluan makanan dan sehari-hari, dapat di toko terdekat, tidak perlu panik dan tidak harus memborong bahan makanan," ujar Arya, Jumat (2/7/2021).

Menurutnya, tetap berpikir kreatif dan inovatif agar dapat menyiasati kondisi tetap harus dilakukan. Arya juga mengingatkan untuk mengurangi konsumsi gula dan alkohol agar tubuh tetap bugar.

"Makan makanan yang bergizi dan olahraga yang teratur," kata Arya.

Selain itu, beribadah bersama di rumah, membaca buku, dengarkan musik, menonton film, lanjut Arya, bisa menghilangkan rasa cemas. Tidak lupa saling menguatkan di antara keluarga, tetangga dan teman melalui group komunikasi digital.

"Patuhi anjuran pemerintah selama PPKM Darurat agar kondisi cepat kembali normal," katanya.