Ayo Jangan Malas, Studi Sebut Olahraga Bisa Tingkatkan Kesehatan Pembuluh Jantung

Sebuah studi baru menemukan bahwa olahraga dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah di jantung, bahkan bagi mereka yang pernah mengalami gagal jantung.

Penelitian dari University of Missouri ini menemukan olahraga dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah pada mereka yang mengalami gagal jantung. Temuan ini didasarkan pada penelitian yang mengamati babi, yang memiliki pembuluh darah dan otot jantung yang sangat mirip dengan manusia.

Craig Emter, associate professor di College of Veterinary Medicine, mempelajari tiga kelompok berbeda dari babi dengan gagal jantung: satu kelompok tidak aktif; kelompok kedua yang dilakukan menggunakan interval dengan tingkat intensitas yang lebih tinggi untuk periode waktu pendek yang dicampur dengan periode dengan intensitas lebih rendah; dan kelompok ketiga dilakukan dengan tingkat intensitas rendah yang konstan.

Baca Juga: Lakukan Hal Ini untuk Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Dilansir dari Times Now News, Emter menemukan bahwa terlepas dari intensitas atau durasi latihan, setiap tingkat latihan menghasilkan peningkatan kesehatan pembuluh darah di jantung.

"Orang dengan gagal jantung tidak dapat melakukan segala sesuatu yang dapat dilakukan oleh orang yang sehat, jadi pertanyaannya adalah seberapa banyak olahraga yang bisa mereka tangani dan dampak apa yang akan terjadi pada kesehatan mereka," kata Emter.

"Kami menemukan bahwa terlepas dari tingkat intensitas, beberapa jenis aktivitas fisik baik untuk kesehatan jantung dibandingkan dengan tidak berolahraga sama sekali," tambah Emter.

Emter menjelaskan pembuluh darah yang kaku dapat menghalangi atau merusak aliran darah ke jantung dan dapat menyebabkan berbagai masalah kardiovaskular.

"Kami sekarang memiliki pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana darah mengalir di jantung, kekakuan pembuluh darah dan dampak olahraga terhadap kesehatan jantung. Memahami ilmu dasar jantung memungkinkan kita untuk membantu meningkatkan kesehatan orang-orang dengan gagal jantung," kata dia.