Dahsyat! Beberapa Cara Berikut Ini Ampuh Sembuhkan Perut Kembung

Tidak perlu khawatir jika perut kembung karena kebanyakan penyebabnya tidak berbahaya dan dapat membaik dengan sendirinya.

Namun, kamu tetap bisa mempercepat kesembuhannya dengan cara melakukan 3 cara mengatasi perut kembung.

Kompres air hangat

Jika kamu sedang punya banyak waktu luang di rumah, tidak ada salahnya mencoba cara yang satu ini untuk mengatasi perut kembung.

Baca Juga: Apakah Konsumsi Sagu Aman Bagi Penderita Diabetes? Ternyata Oh Ternyata…

Cukup siapkan waslap atau kain bersih, baskom, dan air hangat.

Rendam waslap atau kain bersih dalam satu baskom air hangat, lalu peras kelebihan airnya.

Tempelkan kompres hangat tersebut selama 10 – 15 menit di atas perut untuk meredakan rasa nyeri dan kram.

Lebih banyak bergerak

Saat perut terasa begah karena kembung, jangan hanya duduk diam dan membiarkan kondisi ini menjadi berlarut-larut.

Baca Juga: Agar Kesehatan Optimal, Ini Suplemen yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Lekas bangkit dari duduk, kemudian cobalah berjalan kaki sebentar kira-kira 10 – 15 menit saja.

Pijatan pada perut

Bila perut mulai terasa kembung dan begah, cobalah mengatasi kondisi ini dengan cara memijatnya perut.

Pijatan pada perut membantu melancarkan pergerakan sistem pencernaan sekaligus menghilangkan gas di dalam perut. (hellosehat)

Baca Juga: Khawatir Diabetes? Lakukan 6 Langkah Alami Ini untuk Mencegahnya?