Vitamin C Bisa Pengaruhi Jadwal Menstruasi? Ternyata...

Sementara sebagian besar dari kita tahu kapan periode menstruasi berikutnya tiba, terkadang mereka mengejutkan kita dengan datang lebih awal atau terlambat. 

Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi siklus menstruasi kita. Dari obat-obatan, stres, antibiotik dan konsumsi vitamin, apa pun dapat menunda menstruasi atau menyebabkannya datang lebih awal. 

Baca Juga: Penting! Tidak Semua Bahan Makanan Sehat Aman untuk Kondisi Diabetes, Anda Harus Mewaspadai...

Anda mungkin pernah mendengar ibu Anda memberi tahu bahwa mengonsumsi terlalu banyak vitamin C menyebabkan menstruasi lebih awal. Tapi apakah itu benar? Bisakah vitamin C menyebabkan menstruasi lebih awal atau tertunda? Mari kita cari tahu, seperti dikutip dari Times of India.

Peran vitamin C

Vitamin C memiliki peran penting dalam kesehatan dan kesejahteraan. Ini meningkatkan kekebalan kita, melindungi kesehatan kardiovaskular kita, menjaga penglihatan kita tetap sehat dan kulit bersinar. 

Sejak awal pandemi, orang mulai mengonsumsi vitamin C setiap hari untuk meningkatkan kekebalan mereka. Tetapi dapatkah mengonsumsi vitamin C secara teratur memengaruhi siklus menstruasi? 

Wanita mendapatkan menstruasi setiap bulan, yang menyebabkan kehilangan darah. Hal ini menyebabkan kadar zat besi semakin menipis. 

Baca Juga: Waduh! Ternyata Oh Ternyata... Golongan Darah Ini Lebih Berisiko Terkena Diabetes

Jika zat besi dalam tubuh tidak diisi ulang, dapat menyebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh dan dengan demikian anemia. Hal ini juga dapat memengaruhi kesuburan wanita.