Konsumsi Beberapa Makanan dan Minuman Ini, Manfaatnya Mantap Banget untuk Atasi Hipertensi

Tak bisa diremehkan, penyakit darah tinggi atau serung disebut dengan hipertensi bisa menyerang siapa saja. Penyebabnya bisa karena asupan makanan berlemak yang terlalu tinggi hingga beban hidup yang menimbulkan stres dan depresi.

Gejala darah tinggi ditandai dengan kepala pusing seperti berat sebelah alias migrain hingga badan sering kelelahan.

Baca Juga: Duh Waduh… Ini Alasan Mengapa Mi Instan Tidak Baik untuk Penderita Diabetes

Jangan khawatir, alih-alih mengonsumsi obat-obatan kimia, penderita darah tinggi bisa beralih ke bahan herbal yang terbukti ampuh. Apa saja? SImak 4 ulasannya dilanisr dari Health Line. 

Pisang

Pisang mengandung 1% kalsium, 8% magnesium, dan 12% potasium.

Dengan zat-zat yang terkandung tersebut, pisang bisa juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Bukan cuma itu, pisang juga bisa menaikkan mood dan membuat hari kamu makin bahagia.

Kubis

Makanan pelengkap lain yang sering ditemukan di samping sate atau gulai kambing adalah kubis. Kubis mentah biasanya dirajang dan disantap bersama sate berlemak dan gulai bersantan kental.