Puasa Tanpa Perlu Mengkhawatirkan GERD & Asam Lambung, Klinik SehatQ Beri Penjelasan Lengkap, Simak!

Menyambut bulan suci Ramadhan Klinik SehatQ mengadakan webinar yang membahas persiapan berpuasa tanpa perlu khawatir pada kondisi GERD dan asam lambung, pada Rabu (30/3/2022).

Webinar sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan masyarakat dalam berpuasa yang dipandu oleh Head of Marketing Klinik SehatQ, Yuhelmis Sienifa dan Dokter Yunike Tambunan sebagai narasumber.

Baca Juga: Dukung Pola Diet Sehat, Armina Daily Luncurkan Suplemen Kaya Serat Berteknologi Jepang

Menurut dr. Yunike, pertama kita harus dapat membedakan apa itu GERD dan maag biasa. Menurutnya, setiap permasalahan yang terjadi pada lambung tidak selalu disebabkan oleh maag.

“GERD merupakan penyakit asam lambung yang disebabkan oleh melemahnya katup yang terletak di bagian bawah” ujar dr. Yunike, Rabu (30/3/2022).

Penderita GERD biasanya mengalami sensasi terbakar di area dada, nyeri dada, kesulitan menelan, bahkan bisa juga batuk kering berkepanjangan, tuturnya.    

“Beberapa pemicu kambuhnya GERD, yaitu makan makanan dalam jumlah yang banyak, obesitas, terlalu banyak makan pedas, asam, berlemak dan digoreng,” terangnya.

Adapun tips yang ia berikan bagi para penderita GERD yang akan berpuasa, di antaranya adalah meminum segelas air putih hangat dan cemilan ringan ketika sahur dan jangan terburu-buru ketika makan.

Kemudian, ketika berbuka, berbukalah dengan minuman yang hangat, pilihlah takjil yang mudah dicerna seperti kurma, makanlah setelah melakukan shalat dengan porsi dan komposisi yang menyerupai makanan sahur.

Dengan mengatur pola makan ketika berpuasa, maka keadaan lambung akan lebih stabil dan GERD tidak mudah kambuh.

Sementara itu, Head of Marketing Klinik SehatQ, Yuhelmis Sienifa menambahkan, para penderita GERD yang sedang berpuasa sebaiknya ketika berbuka diawali dengan teh manis hangat dan jangan langsung makan gorengan.