Pengusaha Sukses Habiskan Akhir Pekan dengan 9 Cara Berikut...

Waktu akhir pekan untuk seorang pengusaha yang sukses adalah bagaikan tumpukan emas di dalam jerami, itu adalah hal yang begitu berharga. Pada waktu di hari-hari biasa, pengusaha bekerja keras bahkan sampai mengabaikan waktu beristirahat.

Mungkin dalam kamus mereka pun tidak kenal hari libur meski di akhir pekan sekalipun. Tidak jarang mereka masih memikirkan pekerjaan di sela-sela hari libur yang mereka miliki. Namun, mereka pun harus ingat bahwa mereka adalah manusia. Mereka membutuhkan istirahat, dan waktu untuk memulihkan tubuh dan pikiran mereka, dan menyiapkan tenaga yang optimal untuk di hari Senin yang akan datang.

Untuk memanfaatkan waktu dengan baik di akhir pekan, pengusaha dapat melakukan sembilan hal berikut, menurut Entrepreneur.com, pengusaha harus tetap memilik waktu santai dan memupuk semangat untuk hari kerja yang akan datang:

1. Usahakan miliki kualitas tidur yang baik

Di hari kerja biasanya pengusaha memiliki waktu tidur yang kurang. Karena pikiran dipenuhi oleh pekerjaan yang menanti, memiliki waktu tidur dengan kualitas yang baik adalah suatu hal yang langka.

Oleh karena itu, disaat waktu libur tiba, usahakan miliki waktu tidur dengan kualitas yang baik. Pejamkan mata selama tujuh sampai delapan jam tanpa menyimpan pikiran apapun di kepala agar dapat tidur dengan nyenyak. Meski sulit untuk melawan tubuh keluar dari kebiasaan tidur setiap harinya di hari kerja, Anda harus melakukan itu demi memanfaatkan waktu libur dengan baik.

2. Habiskan waktu berkualitas dengan orang-orang terkasih

Tidaklah mengherankan bahwa hari kerja dapat menjadi sibuk dan dipenuhi dengan kewajiban.?Ada kemungkinan Anda menghabiskan lebih banyak waktu di depan komputer Anda dan bertemu dengan rekan kerja daripada dengan orang-orang terpenting dalam hidup Anda.?Pastikan Anda merawat hubungan kualitas dalam hidup Anda dengan menjadikan mereka prioritas pada akhir pekan.

Punya kencan malam dengan pasangan.?Pergi untuk berjalan-jalan atau menikmati makan siang santai dengan seorang teman atau keluarga.?Pastikan Anda membangun dan mempertahankan hubungan tersebut dengan benar-benar mendengarkannya.?Dan kemudian bagikan apa yang ada di pikiran Anda dan bagaimana perasaan Anda.?Dukungan dan koneksi yang Anda rasakan dengan orang lain akan memberi Anda ketahanan dan dapat mendukung Anda dalam masa-masa sulit.

3. Kejar hobi di luar pekerjaan

Apakah ada hobi atau aktivitas yang ingin Anda coba tetapi tidak pernah meluangkan waktu??Mendedikasikan waktu akhir pekan untuk mengejar hasrat yang berada di luar pekerjaan dan di luar kewajiban normal Anda sehari-hari.?Mungkin Anda selalu ingin belajar melukis, memotret, atau menulis novel.

Entah itu hobi yang lama hilang atau cita-cita yang Anda impikan sedari dulu, berhenti mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda akan melakukan itu "suatu hari nanti." Sisihkan akhir pekan yang tenang pagi atau sore untuk melakukannya.?Mengejar minat Anda di luar pekerjaan meningkatkan kesehatan mental Anda dan mengurangi tingkat stres.

4. Cari waktu untuk petualangan kecil

Akhir pekan memberi Anda kesempatan untuk melepaskan diri dari kehidupan, mengesampingkan tanggung jawab harian Anda dan bersenang-senang. Anda harus keluar dari kebiasaan Anda dengan membawa diri untuk melakukan petualangan kecil.

Petualangan kecil di sini dimaksudkan untuk diri Anda berdedikasi dengan alam, menyatu dengan mereka, namun tidak perlu yang menghabiskan waktu berhari-hari. Berkemah semalam dirasa sudah cukup.

5. Bakar pikiran kreatif dengan seni

Pengusaha sukses memastikan mereka meluangkan waktu untuk memberi makan pikiran kreatif mereka dengan menemukan cara untuk terhubung dengan seni.?Anda tidak perlu gelar dalam apresiasi seni atau teori musik untuk menikmati manfaat dari terlibat dengan seni.?Cukup mengunjungi museum lokal atau menghabiskan waktu mendengarkan musik akan cukup.

Melihat seni?bisa seperti liburan kecil untuk otak Anda.?Ini mengaktifkan area otak yang terlibat dalam memproses emosi dan melibatkan sistem kesenangan dan penghargaan Anda.?Mendengarkan musik dapat memiliki efek yang lebih dramatis.?Bahkan, musik telah ditemukan untuk merangsang lebih banyak bagian otak daripada fungsi manusia lainnya.

6. 3R

3R adalah rileks, refleksikan, dan refresh. Pengusaha cerdas telah belajar bahwa mereka harus memberi diri mereka ruang dan waktu untuk mengurangi tekanan dan memikirkan peristiwa, masalah atau dilema yang mereka hadapi.?Memberikan diri Anda waktu untuk?refleksi diri?memungkinkan Anda untuk menghubungkan dan membangun makna dari pengalaman Anda.?Refleksi adalah salah satu cara utama kita mendapatkan wawasan dan mendorong pembelajaran yang kompleks dan pertumbuhan pribadi.

7. Berolahraga

Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup dengan keluar berjalan-jalan di lingkungan tempat tinggal atau berlari melintasi taman, para pengusaha yang berprestasi?keluar?di akhir pekan untuk meregangkan kaki mereka dan menyerap vitamin D. Ada beberapa manfaat luar biasa bagi mereka.

8. Sosialisasi dan jaringan

Pengusaha sukses menyadari bahwa setiap acara atau pertemuan adalah kesempatan untuk mengenal orang lain dan mempelajari sesuatu yang baru dari seseorang yang belum Anda temui.?Sisihkan waktu untuk bersosialisasi dengan teman dan keluarga atau mengenal rekan kerja.?Jika semua orang sibuk akhir pekan ini, carilah peluang lain untuk bersosialisasi dan lakukan sesuatu yang menyenangkan dan menarik.

9. Mengejar istirahat

Sudah menghabiskan waktu seminggu yang super sibuk, dan Anda merasa kurang tidur dan lari ke bawah.?Saat tidur di rumah bukanlah ide yang bagus, para pengusaha yang sukses tahu kapan mereka harus mengejar istirahat yang sangat dibutuhkan.?Tidur siang 10 hingga 20 menit?mungkin hanya untuk membantu Anda merasa segar dan waspada?tidur sebentar sebenarnya jauh lebih efektif daripada secangkir kopi dalam memberikan dorongan energi.

Yang terbaik adalah tetap tidur sebentar: 30 menit atau kurang.?Tidur siang yang lebih lama lebih cenderung membuat Anda merasa pusing dan dapat mengganggu kualitas tidur malam Anda.