Tanpa Obat, Asam Urat Dapat Teratasi Hanya dengan Konsumsi 5 Minuman dari Rempah Ini

Mengatasi asam urat dapat dilakukan dengan berbagai cara. Selain melakukan pengobatan ke fasilitas kesehatan, Anda juga bisa menempuh cara alami dengan mengonsumsi sejumlah minuman. 

Faktanya, ada berbagai rempah-rempah yang dinilai mampu mengatasi asam urat. Rempah ini bisa diolah menjadi minuman dan dapat dikonsumsi setiap kali asam urat kambuh. Penasaran apa saja? Simak daftarnya berikut ini. 

Baca Juga: Masyarakat Indonesia Hadapi Tekanan Finansial Akibat Meningkatnya Biaya Perawatan Kesehatan

1. Jahe

Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat sehingga membuatnya efektif dalam meredakan nyeri dan peradangan akibat asam urat. Kandungan gingerol dalam jahe juga berperan sebagai antioksidan yang bermanfaat mengurangi kadar asam urat dalam darah. 

Untuk membuat minuman jahe, cukup rebus beberapa potong jahe segar dalam air selama 10-15 menit, kemudian tambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.

2. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, yaitu zat aktif yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan. Bahan ini mampu menghambat produksi molekul penyebab peradangan, sehingga membantu meredakan gejala asam urat. 

Baca Juga: PP Kesehatan Dianggap Tidak Transparan dan Abaikan Nasib Tenaga Kerja

Jika tertarik mencoba merasakan manfaatnya, Anda bisa membuat teh kunyit dengan mencampurkan satu sendok teh kunyit bubuk ke dalam air panas. Kemudian, aduk rata dan tambahkan madu atau lemon sesuai selera.

3. Sambiloto

Sambiloto adalah tanaman herbal yang terkenal dengan khasiatnya dalam mengobati berbagai penyakit, termasuk asam urat. Tanaman ini mengandung senyawa andrographolide yang mengandung sifat anti-inflamasi dan mampu menurunkan kadar asam urat. 

Cara pembuatannya sangat mudah, cukup rebus daun sambiloto dalam air selama 10-15 menit. Setelah itu, saring dan Anda langsung bisa meminum airnya.

4. Daun Salam

Daun salam memiliki kandungan tanin dan flavonoid yang membantu mengurangi produksi asam urat dan meredakan peradangan. Olehnya itu, bahan rumahan yang satu ini juga bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi asam urat tanpa harus melulu ke dokter. 

Terlebih, proses pembuatannya sangat praktis. Anda hanya perlu rebus beberapa lembar daun salam dalam air selama 10-15 menit, kemudian minum air rebusan tersebut setelah disaring.

5. Kayu Manis

Sifat anti-inflamasi dan antioksidan di dalam kayu manis membuat rempah satu ini juga bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar asam urat. Kayu manis pun mengandung senyawa cinnamaldehyde yang berfungsi untuk menghambat enzim penyebab peradangan. 

Baca Juga: Gandeng Alodokter untuk Wujudkan Indonesia Sehat, Bodrex Beri Layanan Kesehatan Gratis

Untuk membuat minuman dari kayu manis, Anda cukup rebus beberapa batang kayu manis dalam air selama 10-15 menit. Selanjutnya, tambahkan madu atau lemon agar rasanya lebih nikmat. 

Jadi, itulah sejumlah minuman dari rempah-rempah yang bisa membantu mengatasi asam urat. Sebelum mengonsumsinya, Anda dapat konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan rempah-rempah tersebut aman untuk kondisi tubuh Anda.