Kiat Pola Hidup Santai untuk Pebisnis

Sebagai seorang wirausahawan, memiliki pola hidup yang sama dengan atlet bukanlah hal yang aneh. Wirausahawan harus menjaga kebugaran agar jadwal untuk mengembangkan bisnisnya dapat berjalan dengan baik dan mencapai target seperti apa yang direncanakan.

Menjaga pola hidup sering diabaikan oleh para wirausahawan karena beberapa kesibukan yang mereka miliki. Mereka cenderung memiliki kebiasaan pola hidup yang “semauanya” atau “sesempatnya”. Coba kelola hidup dengan lebih baik lagi, entrepreneur.com membagikan tipsnya untuk wirausahawan bersantai tapi mencapai target:

Kelola stres bukan hanya dalam pikiran tetapi juga di dalam tubuh

Pelajari konsep perhatian melalui yoga atau meditasi. Ambil suplementasi yang tepat untuk mendukung respons stres yang baik dari tubuh. Belajarlah untuk memahami stres dengan lebih baik. Latihan kesadaran ini akan menghemat banyak waktu dengan mengajarkan Anda untuk merespons situasi secara logis juga secara naluri bereaksi terhadap mereka.

Menjaga kesehatan dan energi hormonal yang baik

Atur gula darah Anda melalui makan makanan glikemik rendah dan jumlah protein tinggi sekitar 3/4 gram per lbs. dari berat badan tujuan setiap hari. Makan sepanjang hari untuk menghindari perut kosong untuk aktivitas yang menghabiskan energi. Pahamilah bahwa hormon mendorong motivasi Anda dan itu bukan hanya tentang disiplin mental.

Perlakukan tubuh Anda seperti Ferrari

Apa maksudnya? Perlakukan tubuh dengan memberikan nutrisi dan latihan terbaik untuk menyempurnakan penampilan Anda. Lakukan pelatihan ketahanan dan beberapa kardio tiga hari seminggu minimum. Hindari makan makanan olahan dan makan cukup kalori berkualitas setiap hari. Tetap fokus adalah kunci dalam bisnis, dan adaptasi ini akan membantu Anda mendapat targetnya.

Hindari tinggi dan rendahnya kinerja

Lakukan ini dengan memahami cara menyesuaikan dengan tepat dengan melihat tujuan Anda dan kemudian membalikkan teknik mereka ke dalam tugas sehari-hari untuk tetap di atas segalanya. Ketika kita jatuh di belakang itulah ketika kejenuhan terjadi.

Coba lakukan kiat ini selama 30 hari dan lihat bagaimana kehidupan Anda menjadi lebih baik.