Jangan Biarkan Bisnis Terhambat! Ini Tips Menjaga Produktivitas saat Puasa

Di bulan Ramadan atau bulan puasa, sebagian besar bisnis meningkat drastis. Terlebih  bisnis kuliner dan fesyen yang menempati peringkat teratas. Jumlah produksi pun tentu meningkat hingga 2 sampai 3 kali lipat. Sebagai pengusaha, baik kuliner, feayen maupun bisnis lainnya, Anda tentu sudah biasa menghadapi bulan puasa. Namun untuk menjaga produktivitas dalam bekerja, tips berikut dapat Anda lakukan untuk menghindari kelelahan atau kekurangan semangat.

Perhatikan Makanan Saat Sahur dan Berbuka Puasa

Jangan terlalu nafsu melihat makanan. Usahakan tidak berlebihan saat makan sahur dan buka puasa. Makanan yang dikonsumsi saat berpuasa sangatlah berpengaruh terhadap produktivitas kerja kita. Terutama saat sahur, karena makanan yang dikonsumsi akan berpengaruh selama aktivitas di siang hari. Jadi, pilih makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, perbanyak konsumsi air putih. Air putih juga memiliki peran penting dalam tubuh, terutama dalam menjaga kadar oksigen tubuh agar tidak mudah merasa lemas dan kantuk.

Baca Juga: Ini Dia Usaha Menguntungkan yang Masih Jadi Pilihan di Bulan Puasa

Istirahat Cukup

Istirahat yang cukup juga bisa membantu dalam menjaga produktivitas saat berpuasa. Jangan pernah memforsir diri Anda untuk dalam bekerja. Selain itu, jaga pola tidur Anda selama puasa. Dengan pola tidur yang kurang dari 7 jam per hari akan memberikan dampak yang buruk saat siang harinya, seperti penurunan daya ingat, sulit berkonsentrasi dan lemas.

Kurangi Aktivitas Kurang Penting

Biasakan selama berpuasa untuk mengurangi aktivitas yang kurang penting. Buatlah skala prioritas mengenai apa saja yang harus dan tidak perlu dilakukan. Misalnya kegiatan yang kurang penting yaitu begadang untuk nonton bola, atau memainkan sosial media hingga larut malam.

Hindari Lembur

Meski permintaan pasar meningkat, usahakan untuk tidak memporsir tenaga Anda. Jika tenaga karyawan tidak cukup, Anda bisa mencari tenaga harian untuk membantu selama bulan puasa. Dan yang terpenting, jangan menunda pekerjaan yang bisa membuat Anda untuk lembur dan menyelesaikan tigas tersebut. Sebab, saat berpuasa, Anda memerlukan banyak energy, terlebih ketika Anda diharuskan bangun dini hari untuk sahur.