Covid-19 Masih Meradang, Camilan Manis Bagus untuk Mood dan Imunitas Tubuh

Masa-masa di rumah saja seperti sekarang ini adalah masa di mana kita perlu menjaga perasaan tetap senang dan semangat menjalani aktivitas sehari-hari. Bekerja dari rumah, sekolah online, dan menjaga jarak (social distancing) pun tetap bisa dijalankan dengan optimal kalau kita dalam kondisi happy.

Elizabeth T Santosa, praktisi psikolog, mengatakan, kondisi bahagia dapat meningkatkan imunitas tubuh. Saat hormon endorphine manusia sedang tinggi, analgesic (pereda sakit) alami diproduksi tubuh dan memberikan efek bugar, imunitas tinggi, tidak mudah jatuh sakit. Saat ini hormon endorphine sangat penting diproduksi, khususnya saat kita diliputi rasa takut akan Covid-19.

"Menjaga kondisi fisik dengan asupan, seperti makanan sehat, vitamin, dan buah-buahan diperlukan, tapi perlu dilengkapi dengan asupan pikiran yang positif dan kreatif, terutama perasaan happy di setiap suasana," jelas Elizabeth.

Baca Juga: Selain Demam & Batuk, Berikut Gejala Baru Covid-19 yang Perlu Diwaspadai

Salah satu stimulus perasaan bahagia adalah asupan gula. Data dari US Dietary Guidelines mengenai efek asupan gula pada manusia, salah satunya menurunkan hormon stres (kortisol). Orang yang sedang merasa sedih, terisolasi, depresi, di saat kondisi pandemi seperti saat ini, perlu asupan yang manis secukupnya sehingga memberikan energi dan perasaan senang.

Juliwati Husman, Marketing & Sales Director PT Yupi Indo Jelly Gum, mengatakan, salah satu produk produsen FMCG ini--Yupi Gummy--merupakan salah satu cemilan yang mengandung asupan gula. Cemilan ini juga unik, kenyal, dan memiliki bentuk dan warna-warni yang lucu, membuat seseorang berimajinasi.

Dengan melihat aneka bentuk Yupi, kadang kita langsung tersenyum dan tergoda untuk mengunyahnya. Jadi, perasaan happy itu sudah ada sebelum kita merasakan permennya. Begitu pula dengan rasa manis segar dari kandungan fruit juice serta teksturnya yang kenyal dan empuk.