Pandemi Covid-19 Mengganas, Olahraga Jangan Kendor!

Khususnya di usia 40 tahun ke atas dr Arie menyarankan seseorang untuk terus tetap bergerak meskipun melakukan aktivitas kerja di rumah karena bergerak dengan berolahraga membuat otot dan sendi-sendi tetap bergerak sehingga menghasilkan sel darah putih yang banyak sebagai tentara menjaga sistem kekebalan tubuh.

"Olahraga sangat baik untuk kesehatan jantung dan pernafasan, nah ketika kita berolahraga daya tahan tubuh meningkat karena jumlah sel darah putih naik sehingga ketika virus corona datang menyerang sistem imun langsung dilawan oleh sel darah putih," ungkapnya.

dr Arie menyimpulkan jadi manfaat utama bergerak dengan berolahraga yaitu untuk meningkatkan kekebalan atau imunitas tubuh. Kalau kita jarang bergerak tidak pernah olahraga sistem imun tetap bisa menurun meskipun sudah melakukan perilaku 3M, karena itu kita harus memiliki tentara dalam tubuh yaitu dengan menghasilkan sel darah putih dalam jumlah banyak dari berolahraga.

Dalam kesempatan yang sama, sebagai seorang penyanyi Maulana Ardiansyah menuturkan bahwa dirinya tetap menyempatkan untuk tetap berolahraga, karena ia tahu manfaat berolahraga untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

"Saya menyempatkan berolahraga di rumah yaitu seperti melakukan stretching, angkat barbell, peregangan otot dan untuk berolahraga di luar rumah yaitu bermain badminton," tuturnya.

Agar tetap semangat dan berkreasi di tengah pandemi, Maulana Ardiansyah melakukan beberapa aktivitas salah satunya bernyanyi melalui live instagram di akun pribadinya.

"Meskipun di masa pandemi seperti ini saya berusaha untuk membangun semangat dan berkreasi salah satunya dengan melakukan live Instagram agar tetap berkreasi dan bisa berinteraksi dengan penggemar," ungkapnya.