Yang Doyan Makan Pedas Lihat Baik-Baik Nih! Ini Manfaat dan Efek Samping dari Cabai Rawit

Kamu termasuk pencinta makanan pedas? Jika iya, maka kamu mungkin sudah sangat kenal dengan tanaman berjenis buah yang satu ini. Selain rasanya yang mampu menggugah selera makan, cabe rawit juga memiliki manfaat. 

Baca Juga: Ayo Buat Jantung Lebih Sehat dengan 7 Makanan Ini

Tidak hanya itu, terdapat pula efek samping yang akan muncul apabila kamu mengonsumsi cabai rawit secara berlebihan, sehingga kamu harus mengetahui batas normal dalam mengonsumsinya.

Berikut manfaat cabai rawit, seperti dirangkum, Rabu (8/9/2021). 

• Menurunkan Berat Badan

Kandungan zat capsaicin dalam cabai rawit diyakini dapat membantu membakar lemak dalam tubuh. Bahkan, mengonsumsi capsaicin 2 miligram per hari dpercaya dapat mengecilkan lingkar pinggang. 

Baca Juga: Bob Sadino: Orang-Orang Ini Belum Apa-Apa Sudah Mau Sukses, Ini yang Dinamakan Otak Sampah

• Mengurangi Rasa Sakit

Saat mengonsumsi makanan dengan rasa pedas, maka tubuh akan melepaskan hormon endorfin. Hormon inilah yang berperan dalam mengurangi rasa sakit. Itulah mengapa saat mengalami nyeri otot, banyak orang cenderung akan mengusap bagian yang nyeri dengan salep pedas.

• Menyehatkan Pencernaan

Banyak yang menghindari makanan pedas dengan alasan menghindari masalah pencernaan. Padahal, jika dikonsumsi dengan jumlah yang tepat, cabai rawit akan membantu menyehatkan pencernaan dengan senyawa anandamide. Senyawa ini berfungsi mengurangi peradangan.