Agar Kesehatan Optimal, Ini Suplemen yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian. Selanjutnya, ALA perlu diambil dengan hati-hati, karena berpotensi menurunkan kadar gula darah ke tingkat yang berbahaya.

Baca Juga: Apakah Metformin Obat Diabetes?

Bitter Melon (Pare)

Pare digunakan untuk mengobati kondisi terkait diabetes di negara-negara seperti Asia, Amerika Selatan, dan lainnya. Ada banyak data tentang efektivitasnya sebagai pengobatan diabetes pada penelitian hewan dan laboratorium.

Namun, data penelitian pada manusia masih terbatas tentang pare. Tidak ada cukup studi klinis pada manusia. Studi manusia yang tersedia saat ini tidak berkualitas tinggi.

Teh hijau

Teh hijau mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan.

Baca Juga: Penelitian Mengungkapkan Jenis Kopi Ini Bisa Bantu Cegah Sakit Jantung

Antioksidan utama dalam teh hijau dikenal sebagai epigallocatechin gallate (EGCG). Studi laboratorium menunjukkan bahwa EGCG mungkin memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk:

• menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
• pencegahan diabetes tipe 2
• peningkatan kontrol glukosa
• aktivitas insulin yang lebih baik

Studi pada pasien diabetes belum menunjukkan manfaat kesehatan. Namun, teh hijau umumnya dianggap aman.

Resveratrol

Resveratrol adalah bahan kimia yang ditemukan dalam anggur. Penelitian pada hewan menunjukkan ini membantu mencegah gula darah tinggi. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi stres oksidatif. Namun, data penelitian terhadap manusia terbatas. Terlalu dini untuk mengetahui apakah suplemen membantu dengan diabetes.

Baca Juga: Wajib Waspada! Diabetes Punya Keterkaitan dengan Gagal Ginjal

Magnesium

Magnesium adalah nutrisi penting. Ini membantu mengatur tekanan darah. Ini juga mengatur sensitivitas insulin. Suplemen magnesium dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes.

Selalu utamakan kunjungi tenaga kesehatan untuk mendapat penjelasan lajutan mengenai suplemen yang aman untuk kondisi diabetes Anda dan mendapat penanganan yang tepat dan aman atas kondisi diabetes Anda.