Apa Benar Jambu Biji Bermanfaat untuk Penderita Diabetes? Ternyata…

Jambu Biji dan Diabetes

Mengutip laman defeatdiabetes.org, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa makan jambu biji dapat membantu menurunkan dan mengatur kadar glukosa darah.

Jambu biji sangat rendah indeks glikemik dan beban glikemik, menjadikannya makanan yang sangat sehat bagi penderita diabetes dan mereka yang paling berisiko terkena diabetes. Bahkan daun jambu biji, yang semakin populer sebagai teh, telah terbukti menjanjikan sebagai pengobatan alami untuk diabetes, dan juga sebagai alat untuk mencegah diabetes tipe 2.

Baca Juga: Nggak Nyangka! Tidur Siang yang Panjang Ternyata Punya Keterkaitan dengan Risiko Diabetes Tipe 2

Laman kesehatan Healthline juga menjelaskan mengenai manfaat dan potensi yang ada pada daun jambu biji. Disebutkan bahwa beberapa penelitian yang melibatkan manusia juga menunjukkan hasil yang mengesankan terkait daun jambu biji dan diabetes.

Satu studi pada 19 orang mencatat bahwa minum teh daun jambu biji menurunkan kadar gula darah setelah makan. Efeknya bertahan hingga dua jam.

Studi lain pada 20 orang dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa minum teh daun jambu biji mengurangi kadar gula darah setelah makan lebih dari 10%.

Selalu kunjungi dokter atau tenaga kesehatan untuk kontrol kondisi diabetes Anda. Hal ini agar langkah yang diambil terhitung tepat dan aman termasuk dalam rencana mengonsumsi jambu biji dalam diet sehat Anda.

Baca Juga: Feses (Kotoran) Sulit Turun saat Disiram? Ngeri! Bisa Jadi Pankreas Anda…