Meski Jadi Favorit Banyak Orang, Minuman Berikut Ini Tidak Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Sama seperti teh manis, minuman bersoda sudah pasti tinggi gula. Terlebih, kata Feni, dalam sekaleng minuman soda mengandung gula 37 gram banyaknya. Apalagi, gula tersebut termasuk gula sederhana yang lebih cepat dicerna tubuh.

"Dikonsumsi berlebih sudah pasti kadar gula naik. Ini juga menyebabkan resistensi insulin dan tingkatkan risiko diabetes," katanya.

Pilihan minuman soda dengan zero kalori, yang berarti tanpa kalori memang bisa dikonsumsi. Tapi tetap waspada karena di dalamnya masih ada pemanis buatan yang tak baik dikonsumsi terus menerus.

Baca Juga: ‘No Nut November’ Ramai Dibicarakan Ternyata Ini Dampak Melakukan Masturbasi, Bikin Sehat?

3. Kopi susu

Minuman satu ini nampaknya sudah begitu digemari dalam beberapa dekade terakhir. Kebanyakan, generasi muda yang begitu menyukai kopi susu kekinian ini dan menjadi teman nongkrong atau saat sedang kerja.

Tetapi, bahaya dalam segelas kopi susi ini bisa mengandung bermacam-macam pemanis buatan mulai dari susu full cream, cream tambahan, hingga gula aren dan sirup lain. Tentunya, kopi susi kekinian mengandung tinggi kalori dan gula yang tak baik bagi tubuh dan rentan meningkatkan gula darah.

"Campurannya ada full cream dan gula aren pasti tinggi kalori dan gula. Sekali aja diminum pada penyandang diabetes pasti gula darah cepet naik," kata Feni.

Baca Juga: Biji Mahoni Punya Manfaat untuk Masalah Diabetes, Wah Kata Siapa? Ternyata…