Suka Buah Kesemek? Wah… Beruntung Banget, Ini Manfaat Kesehatannya! Atasi Diabetes?

Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis yang merujuk pada insulin yang tidak dapat lagi bekerja sebagai mana mestinya sehingga gula yang seharusnya menjadi energi malah menumpuk dan menimbulkan berbagai macam masalah.

Bagi Anda yang mungkin saat ini belum mendapat diagnosis diabetes, menerapkan pola hidup sehat adalah hal penting agar kesehatan bisa lebih terjamin. Salah satunya mengurangi konsumsi harian gula yang mungkin tanpa Anda sadari mencapai level yang tinggi.

Baca Juga: Hmm… Apakah Gula Aren Lebih Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes?

Sedangkan bagi Anda yang telah mendapat diagnosisi diabetes, kondisinya sedikit lebih ‘ketat’. Anda bukan lagi mendapat pilihan untuk memilih makanan karena Anda wajib mengonsumsi makanan yang ‘ramah’ untuk diabetes.

Disebut ramah diabetes karena faktanya tidak semua makanan sehat adalah makanan yag baik untuk diabetes.

Buah kesemek adalah salah satu buah yang cukup banyak diketahui masyarakat Indonesia. Umumnya buah-buahan memiliki nutrisi yang banyak dan menghadirkan manfaat kesehatan. Ini juga yang terkadung dalam buah kesemek. Melansir laman Proactive Health Labs, berikut beberapa manfaat kesehatan yang ada dalam buah kesemek yang salah satunya baik untuk atasi masalah diabetes.

Baca Juga: Penderita Diabetes Mengalami Urine yang Keruh? Ini Penjelasannya

Bagus untuk kesehatan mata

Kesemek mengandung sejumlah besar vitamin A, yang merupakan vitamin yang dibutuhkan untuk membantu meningkatkan penglihatan dan kesehatan penglihatan. Vitamin A adalah komponen penting dari protein penyerap cahaya yang disebut rhodopsin, yang membantu mendukung fungsi normal kornea dan membran konjungtiva. Vitamin A juga dapat membantu kesehatan jantung, ginjal, dan paru-paru Anda.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh