Studi Mengungkapkan Konsumsi Zinc Bisa Meringankan Flu, Hal Ini karena...

Dibandingkan dengan plasebo, tablet hisap seng atau semprotan hidung diperkirakan mencegah sekitar lima infeksi saluran pernapasan baru pada 100 orang per bulan dan efeknya paling kuat untuk mengurangi risiko gejala yang lebih parah, seperti demam dan penyakit mirip flu. Namun, temuan ini hanya didasarkan pada tiga penelitian.

Rata-rata, gejala hilang dua hari lebih awal dengan penggunaan semprotan zinc atau formulasi cair yang diambil di bawah lidah (sublingual), dibandingkan dengan plasebo, data menunjukkan. Pasien yang menggunakan semprotan hidung atau seng sublingual hampir dua kali lebih mungkin untuk pulih selama pekan pertama sakit dibandingkan mereka yang menggunakan plasebo. Sebanyak 19 pasien lagi dari setiap 100 kemungkinan masih memiliki gejala sepekan kemudian jika mereka tidak menggunakan suplemen zinc.

Baca Juga: Penting! Waspadai 3 Penyakit Autoimun Kulit saat Pandemi

"Zinc tidak dikaitkan dengan pengurangan keparahan gejala rata-rata harian tetapi dikaitkan dengan pengurangan keparahan gejala yang signifikan secara klinis pada hari ketiga penyakit," kata penelitian tersebut.

Ahli paru di Lenox Hill Hospital di New York City, Len Horovitz, mengatakan tidak terlibat dalam studi baru tetapi setuju bahwa sebagian besar bukti klinis mendukung penggunaan suplemen zinc untuk pencegahan dan pengobatan pilek beberapa proses inflamasi dan infeksi pernapasan. "Rekomendasi biasa adalah 25 mg zinc setiap hari tetapi dia memperingatkan bahwa tidak jelas dosis apa yang terbaik," kata dia. 

Baca Juga: Wanita Lanjut Usia Berisiko Terkena Penyakit Kardiovaskular Hanya karena Makan Sendirian, Kok Bisa?