Apa Benar Menangis Punya Manfaat Kesehatan?

Warta Ekonomi, Jakarta -

Dalam hidup, rasanya Anda tidak mungkin menghindari momen yang sedih yang memaksa diri Anda menangis.

Faktanya menangis tidak selalu diindentikan dengan situasi sedih. Ada beberapa situasi yang membuat Anda menangis.

Momen haru bahagia, atau bahkan ketika Anda mengiris bawang untuk memasak, rasa pedih membuat Anda menangis dan mengeluarkan air mata.

Tetapi apakah menangis sendiri berbahaya? Apakah air mata yang keluar punya risiko kesehatan atau justru sebaliknya yakni punya manfaat kesehatan?

Melansir laman kesehatan Healthline, ternyata menangis sangat penting karena memberikan manfaat kesehatan.

Baca Juga: Waspada! Tanda Diabetes Sangat Bisa Terlihat dari Masalah Penglihatan Anda, Kok Bisa?

Menangis sangat penting untuk kesehatan mata. Ini adalah proses biologis alami yang membantu Anda mengekspresikan dan memproses rasa sakit dan emosi.

Masih dalam sumber yang sama, berikut beberapa manfaat dari menangis.

Melindungi Mata dari Infeksi

Air mata refleks membersihkan kotoran, seperti asap dan debu, dari mata Anda. Air mata yang terus menerus melumasi mata Anda dan membantu melindunginya dari infeksi.

Membantu Menenangkan Diri