Catat! Ahli Saraf Bagikan Tips Mengatasi Sakit Kepala

Dengan otak Anda terbuat dari lebih dari 70 persen air, jika ginjal Anda perlu meminjam beberapa untuk mencairkan alkohol atau garam dan rempah-rempah, biasanya berasal dari oasis ini. Otak kehilangan air sehingga volumenya benar-benar menyusut, menarik selaput yang menutupi otak dan memicu rasa sakit.

Baca Juga: Jubir Vaksin Kemenkes: Pemerintah Tak Tergesa-gesa untuk Menetapkan Kebijakan Transisi Pandemi Covid

Salah satu cara mengatasi sakit kepala adalah sistem penghilang rasa sakit alami otak dan meningkatkan zat kimia saraf yang terkait dengan kebahagiaan (seperti serotonin dan oksitosin) dan penghargaan (dopamin). Menertawakan komedi, menikmati kebersamaan dengan teman baik, atau menikmati keintiman dengan pasangan semuanya akan meningkatkan hormon ini ke berbagai tingkat.

Setiap blok sinyal rasa sakit yang datang dari tubuh, tidak hanya membantu Anda mengatasi sakit kepala Anda, tapi juga memperbaiki keseimbangan neurokimia yang merupakan mekanisme keadaan emosi Anda yang marah.