8 Minuman Terbaik Setelah Makan Daging Kurban, Bisa Cegah Kolesterol Naik!

Momen Idul Adha identik dengan aneka olahan daging kurban seperti sate, gulai, rendang, hingga tongseng. Namun, konsumsi daging merah berlebihan sering membuat banyak orang khawatir kadar kolesterol meningkat, terutama jika diolah dengan santan dan lemak tinggi.

Karena itu, penting menjaga pola makan setelah menikmati hidangan kurban. Salah satunya dengan memilih minuman yang dipercaya dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil dan mendukung kesehatan jantung.

Melansir Medical News Today, berikut delapan minuman yang disebut baik untuk membantu mencegah hingga menurunkan kolesterol setelah makan daging kurban:

1. Teh Hijau

Teh hijau dikenal kaya akan katekin, yaitu antioksidan kuat yang membantu menghambat penyerapan kolesterol di usus. Minuman ini juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat jika dikonsumsi secara rutin tanpa tambahan gula berlebihan.

2. Minuman Berbasis Oat

Minuman berbahan oat seperti susu oat mengandung beta-glukan, yakni serat larut yang bekerja seperti spons dalam saluran pencernaan. Serat ini membantu mengikat kolesterol dan membuangnya keluar dari tubuh sehingga baik dikonsumsi setelah makan makanan tinggi lemak.

Baca Juga: Anggaran Rp100 M Sapi Kurban Prabowo Pakai APBN Tak Perlu Dipermasalahkan, DPR: Ini Hal Biasa

3. Jus Delima

Jus delima menjadi salah satu minuman yang kaya antioksidan dan dipercaya dapat membantu menekan kadar kolesterol LDL. Selain itu, jus ini juga disebut dapat memperlambat penumpukan plak pada pembuluh darah.

4. Susu Kedelai

Mengganti susu tinggi lemak dengan susu kedelai rendah lemak dipercaya dapat membantu mengurangi asupan lemak jenuh. Protein kedelai juga dikenal baik untuk membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil secara alami.