8 Minuman Terbaik Setelah Makan Daging Kurban, Bisa Cegah Kolesterol Naik!

5. Jus Tomat

Jus tomat mengandung likopen, serat, dan niasin yang dikenal baik untuk kesehatan jantung. Kandungan tersebut dipercaya mampu membantu menurunkan kolesterol LDL sekaligus mendukung kesehatan pembuluh darah.

6. Smoothie Berry

Buah beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry kaya akan antosianin serta serat larut. Kandungan ini membantu meningkatkan kolesterol HDL atau kolesterol baik sekaligus membantu menekan kolesterol jahat.

7. Minuman Cokelat Hitam

Cokelat hitam tanpa banyak gula mengandung flavanol, yakni senyawa nabati yang dapat membantu memperbaiki kadar kolesterol dan tekanan darah. Agar lebih sehat, gunakan cokelat hitam rendah gula dan campurkan dengan susu rendah lemak atau susu nabati.

Baca Juga: Batas Waktu Penyembelihan Hewan Kurban 2026, Jangan Sampai Salah karena Bisa Tidak Sah

8. Minuman dengan Sterol dan Stanol Nabati

Beberapa jus buah dan susu nabati kini diperkaya sterol serta stanol nabati. Senyawa tersebut bekerja dengan cara meniru kolesterol sehingga membantu menghambat penyerapannya di usus.

Meski beberapa minuman di atas dipercaya baik untuk membantu menjaga kadar kolesterol, konsumsi daging kurban tetap perlu dibatasi agar tidak berlebihan. Mengimbanginya dengan sayur, buah, olahraga, dan cukup minum air putih juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama momen Idul Adha.