Jangan Anggap Sepele Dahsyatnya Manfaat Bawang Merah

Kesehatan Anda tergantung pada berbagai faktor dan sebagian besar berhubungan dengan nutrisi. Terlebih di masa musim hujan seperti saat ini, konsumsi sayuran salah satunya bawang merah bisa ampuh melawan pilek dan batuk.

Baca Juga: Suka Traveling? Jangan Lupa Perhatikan Kesehatan

Seperti dilansir Indian Express, bawang diketahui memiliki sifat anti-inflamasi, antiseptik dan anti-bakteri. Secara alami, sayuran ini bagus untuk musim dingin, karena mereka melawan pilek, batuk, sakit telinga, demam dan beberapa masalah kulit.

Bawang juga bisa memberikan panas di dalam tubuh, memberi Anda perasaan hangat dan menjaga kebersihan mulut.

Mengunyah bawang mentah bisa membantu Anda menyeimbangkan rasa di dalam mulut dan mengurangi risiko penyakit mulut, termasuk infeksi gusi.

Konsumsi bawang merah juga dipercaya dapat mengurangi risiko kanker payudara pada wanita.

Sebuah penelitian pada tahun 2008 dan 2014, pada lebih dari 600 wanita di Puerto Rico menunjukkan, mereka yang makan lebih dari satu porsi bawang dan 'sofrito' bawang putih - saus yang populer di wilayah Amerika Latin - sehari, 67 persen lebih rendah risiko terkena kanker payudara.