Waduh… Nggak Nyangka Banget! Merokok Ternyata Dapat Meningkatkan Risiko Diabetes, Kok Bisa?

Terlepas dari ‘sebab-akibat’ suatu kebiasaan tertentu mengakibatkan masalah kesehatan tertentu, gaya hidup yang tidak sehat akan selalu berkaitan dengan risiko terkena berbagai macam penyakit.

Dari pemahaman awam mungkin mengaitkan kebiasaan merokok dengan penyakit diabetes rasanya tidak memiliki hubungan. Namun Anda mungkin harus mulai waspada karena kedua hal tersebut bisa terjadi dengan beberapa penjelasan.

Baca Juga: Dahsyat! Nggak Cuma Bikin Segar, Minuman Ini Cocok untuk Penderita Diabetes karena…

Kebiasaan merokok umumnya diketahui berdampak langsung pada kesehatan paru dan jantung, tetapi kini diketahui bahwa ada juga risiko dari kebiasan merokok terhadap kondisi diabetes.

Melansir laman kesehatan WebMD, Jika Anda merokok, Anda lebih mungkin terkena diabetes tipe 2 (T2D). Bahkan, peluang Anda naik 30%-40% jika dibandingkan dengan orang yang tidak merokok. Jika Anda sudah menderita diabetes, merokok dapat mempersulit Anda mengontrol gula darah. Ini juga dapat memperburuk masalah kesehatan lainnya.

Lantas bagaimana bisa merokok dikaitkan dengan diabetes?

Baca Juga: Apakah Pepaya Baik untuk Penderita Diabetes? Duh, Ternyata Oh Ternyata…

Studi menunjukkan nikotin, bahan kimia aktif dalam rokok, dapat meningkatkan gula darah Anda. Ini juga dapat melukai tubuh Anda dalam banyak cara terkait diabetes. Anda mungkin mendapatkan:

• Resistensi insulin. Nikotin mempersulit sel-sel Anda untuk merespons insulin. Insulin itulah hormon yang membantu tubuh Anda menggunakan gula dalam darah Anda. Anda akan berakhir dengan kadar glukosa yang lebih tinggi.
• Peradangan. Bahan kimia dalam rokok merusak sel-sel Anda. Hal ini dapat menyebabkan peradangan. Saat itulah tubuh Anda mencoba menyembuhkan dirinya sendiri. Kerusakan semacam ini membuat tubuh Anda lebih sulit menggunakan insulin dengan cara yang benar.
• Lemak perut. Jika Anda seorang perokok berat, berat badan Anda mungkin bertambah di sekitar bagian tengah tubuh Anda. Bahkan jika Anda tidak kelebihan berat badan, lemak sentral ini dapat meningkatkan kemungkinan resistensi insulin dan T2D.
• Masalah kesehatan lainnya. Kolesterol LDL "jahat" Anda bisa naik. Pada saat yang sama, kolesterol HDL "baik" Anda turun. Merokok juga meningkatkan trigliserida Anda. Itu adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah Anda. Kolesterol tinggi dan trigliserida memiliki hubungan dengan T2D.

Apakah Merokok Berdampak Langsung?

Meski ada potensi meningkatkan risiko dan memperburuk kondisi diabetes, beberapa ahli percaya bahwa sulit untuk mengatakan dengan pasti bahwa merokok saja menyebabkan diabetes.

Hal ini karena ada faktor-faktor lain seperti obesitas, kurang olahraga, tidak menjaga pola makan sehat, dll.

Catatan Penting

Tetapi penting dipahami bahwa mengambil keputusan untuk berhenti merokok adalah pilihan yang jauh lebih baik untuk menangani diabetes.

Baca Juga: Waduh… Diabetes Ternyata Punya Hubungan dengan Asam Urat, Kok Bisa?

Gula darah Anda mungkin naik saat Anda pertama kali berhenti merokok. Ini mungkin terjadi karena kenaikan berat badan pasca-berhenti. Tetapi para ahli tidak yakin apakah penambahan berat badan benar-benar harus disalahkan. Bagaimanapun, Anda harus tetap dengan itu (berhenti merokok). Semakin lama Anda tidak merokok, semakin baik resistensi insulin Anda.

Selalu kunjungi dokter atau tenaga kesehatan untuk kontrol kondisi diabetes Anda. Hal ini agar langkah yang diambil terhitung tepat dan aman termasuk dalam rencana mengurangi atau berhenti merokok untuk penanganan diabetes yang lebih baik dan aman.

Baca Juga: Apakah Diabetes Bisa Menular? Duh, Ternyata…