Miliarder Jarang Tidur? Salah! Mark Cuban Bahkan Tidur Siang Lho!

Cuban bukan satu-satunya miliarder yang memprioritaskan tidur. Pendiri Microsoft, Bill Gates juga setidaknya tidur selama tujuh jam setiap malam, meskipun di awal karir ia bisa tidak tidur semalaman.

Lalu, CEO Amazon Jeff Bezos tidur 8 jam setiap malam.

"Delapan jam tidur membuat perbedaan besar bagi saya, dan saya berusaha keras untuk menjadikan itu prioritas," kata Bezos kepada Thrive Global pada 2016. "Bagi saya, itulah jumlah yang dibutuhkan untuk merasa bersemangat dan bersemangat."

Berdasarkan American Academy of Sleep Medicine, mereka yang tidur secara teratur selama tujuh hingga delapan jam akan lebih produktif daripada orang yang tidur enam jam.

Jadi, jangan begadang lagi ya!