Hidup Lebih Bahagia dengan Lakukan 9 Kebiasaan Penting Ini, Catat!

8. Tidak Merokok

Merokok adalah faktor risiko utama yang meningkatkan kemungkinan beberapa jenis kanker bukan hanya kanker paru-paru tetapi juga hal-hal seperti kanker payudara. Ini juga meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan kondisi lain yang memperpendek hidup orang.

9. Bangun Hubungan yang Luat

Memiliki hubungan yang dekat dan positif menambah kebahagiaan dan kenyamanan dalam hidup kita dan mengurangi stres.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang memiliki hubungan yang memuaskan dengan keluarga, teman dan komunitas memiliki lebih sedikit masalah kesehatan, hidup lebih lama dan mengalami lebih sedikit depresi dan penurunan kognitif di kemudian hari.