Tetap Nyaman saat Berpuasa dengan Tips Menjaga Lambung untuk Penderita GERD

Bagi sebagian masyarakat yang menderita gangguan asam lambung atau GERD, perlu perhatian khusus untuk beberapa jenis makanan yang dikonsumsi agar tidak berpotensi meningkatkan asam lambung yang mengakibatkan ibadah puasa menjadi kurang lancar. Pemilihan makanan yang aman dan tidak mengiritasi lambung seperti mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, tidak mengandung gas, dan lemak tinggi sangat disarankan agar lambung tetap terjaga.

Penderita GERD juga disarankan untuk mengolah makanan secara lebih sehat agar makanan mudah tercerna oleh lambung. Namun, konsumsi makanan seimbang saja tidak cukup, konsumsi madu herbal alami seperti Freshmag tentu akan membantu menambah stamina dan menjaga lambung tetap sehat.

Baca Juga: Pyridam Farma Berpartisipasi dalam Dialog Interaktif Kesehatan Sirop Obat Aman

Freshmag adalah madu herbal yang memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan lambung dan pencernaan. Freshmag terbuat dari madu hutan dan ekstrak kunyit yang berfungsi membantu meredakan asam lambung, sakit maag, GERD, dan masalah lambung lainnya. Komposisi dari bahan alami ini dapat dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama karena minim efek samping. 

Aktivitas yang padat, stres, pola makan tidak teratur juga menjadi pemicu GERD, seperti yang dikatakan oleh dr. Rostikawaty Azizah, dokter yang menangani penyakit GERD.

"GERD itu kondisi adanya penurunan fungsi katup lambung yang seharusnya tertutup tetapi katup menjadi terbuka. Hal yang membedakan antara dispepsia dan GERD yaitu jika dispepsia permasalahannya terjadi di bawah katup seperti mual dan begah. Kalau GERD, gangguannya di bagian atas seperti mulutnya pahit, sariawan, bau mulut, nyeri ulu hati, dan sebagainya," jelasnya, dikutip Senin (27/3/2023).

Pada bulan Ramadan, tentunya para penderita asam lambung seperti GERD memiliki kekhawatiran untuk berpuasa. Mengingat kekhawatiran tersebut, dr. Rostikawaty Azizah mengungkapkan, "Sebenarnya sudah ada penelitian apakah penderita GERD boleh berpuasa atau tidak, salah satu institusi di Indonesia pernah membuat penelitian dari 130 orang yang sudah terdiagnosa GERD, kemudian dibagi dua, yaitu menjadi 65 penderita GERD melakukan puasa dan 65 penderita GERD tidak melakukan puasa."