PLN EPI Dorong Keseimbangan Fisik dan Mental Pegawai Lewat Health Talk Pasca Idulfitri

"Oleh karena itu, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan bukan lagi pilihan, melainkan kebutuhan,” ujar Dedeng.

Ia menambahkan, perusahaan berkomitmen menghadirkan ruang pembelajaran dan refleksi bagi karyawan, untuk mendukung budaya kerja yang sehat dan berkelanjutan.

Dalam kegiatan tersebut, PLN EPI menghadirkan dr Gia Pratama Putra sebagai narasumber.

Dalam paparannya, ia menyoroti penyakit seperti serangan jantung dan strok masih menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia, yang berkaitan erat dengan gaya hidup modern.

Ia menjelaskan, pola makan berlebih, kurang tidur, serta tekanan kerja tinggi, dapat memicu gangguan kesehatan serius yang berdampak langsung terhadap produktivitas kerja.

Selain itu, dr Gia mengingatkan, kebiasaan tidak sehat seperti overeating, overwork, dan kurang istirahat, dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.