Kebas dan Kesemutan di Kaki Bisa Jadi Tanda Awal Neuropati Diabetik

Kebas dan kesemutan di kaki yang datang lalu hilang sering dianggap sepele oleh penyandang diabetes. Padahal keluhan tersebut bisa menjadi tanda awal neuropati diabetik, sejalan dengan tema Hari Diabetes Sedunia 2026 yaitu Early Action on Diabetes.

Neuropati diabetik merupakan kerusakan saraf yang sering ditandai kesemutan, kebas, atau nyeri pada kaki. Salah satu penyebabnya adalah gula darah yang tidak terkontrol, dan berdasarkan data pelanggan mGanik periode 2023-2025, 41,5 persen pelanggan atau 169 dari 407 pelanggan melaporkan keluhan kebas dan kesemutan.

Dampak keluhan tersebut terasa dalam keseharian, seperti kesulitan berkendara motor, berjalan di lantai, sulit tidur, hingga terbangun di malam hari. Diabetologist sekaligus Founder mGanik Kelvin Candiago mengajak masyarakat melakukan pengecekan dini agar tidak mengalami risiko komplikasi lainnya.

“Neuropati diabetik tidak boleh dianggap sepele karena kadar gula darah yang terus-menerus tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil yang memberi nutrisi ke saraf, sehingga saraf ikut rusak dan tidak dapat mengirimkan sinyal nyeri ke otak dengan baik”. Jelas Kelvin.

Kelvin juga mengingatkan bahwa neuropati diabetik berkaitan dengan kadar HbA1c yang tinggi. Jika gejala tersebut mulai terjadi berulang dan mengganggu aktivitas harian, penyandang diabetes disarankan segera memeriksakan diri ke tenaga profesional dan tidak melakukan diagnosis mandiri.

“Semakin lama dibiarkan, kondisi pasien akan semakin memburuk, jadi kalau Anda atau kerabat Anda punya diabetes dan mulai merasakan keluhan yang sama, segera periksakan diri”. Tambah Kelvin.

Untuk menjaga gula darah tetap terkendali, ia menganjurkan penyandang diabetes konsisten memeriksa HbA1c sejak dini, beraktivitas fisik mulai dari 15 menit per hari, serta menjaga pola makan dengan memperhatikan jenis, jumlah, jadwal, dan jurus masak, ditambah asupan nutrisi yang tinggi serat, tinggi protein, dan rendah beban glikemik. “Setiap usaha yang dilakukan setiap hari, sedikit demi sedikit tetapi konsisten, pasti akan membuahkan hasil”, tutup Kelvin.