Wanita Sering Konsumsi Alkohol? Waspada Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Salah seorang ahli facial terkemuka, Katie White membeberkan beberapa gelas anggur bisa membuat wajah seseorang menjadi menua secara dramatis. Katie yang diketahui berasal dari Hackney, London membeberkan jika alkohol merupakan faktor terbesar yang menimbulkan tanda-tanda penuaan pada wajah, termasuk keripun akibat adanya dehidrasi.

Diketahui, mengonsumsi alkohol akan mengakibatkan kesehatan kulit mengalami dehidrasi dan memengaruhi produksi kolagen alami. Lalu gula dari anggur dapat memengaruhi kadar gula darah dan memulai proses yang disebut glikasi. Proses ini akan merusak kulit dengan membentuk garis-garis halus dan keriput.

Tetapi ada beberapa kunci untuk mengatasi kerutan tersebut dan mengembalikan kulit menjadi seperti semula. Banyak di antaranya adalah mengonsumsi makanan dan minuman pahit untuk membantu kinerja hati, salah satu di antaranya adalah teh dandelion.

Baca Juga: Starbucks Donasikan Hasil Penjualan untuk Penderita Kanker Payudara

Tak hanya itu, memijat wajah menggunakan alat bernama Gua Sha akan memberikan aliran energi dan meningkatkan sirkulasi darah di wajah dan membantu menghasilkan lebih banyak kolagen. Katie yang juga merupakan ahli gizi serta pakar terapi kulit mengatakan sebagian besar keluhan yang dialami kliennya berasal dari alkohol.

?Alkohol sering jadi pelanggaran utama dalam kulit yang membuat tidak bersinar dan ceria. Ketika mengalami dehidrasi, kulit akan kekurangan hidrasi yang dapat menyebabkan kulit kusam, kering dan kehilangan kekenyalan kulit alias keriput,? terang Katie, merangkum dari Daily Mail, Rabu (9/10/2019).

Katie menuturkan jika alkohol bersifat diuretik yang berarti akan meningkatkan produksi dan ekskresi urin. Karena tubuh manusia memprioritaskan beberapa organ vital seperti otak atau jaringan penghubung hati seperti kolagen, maka beberapa bagian yang tidak terhidrasi akan menyebabkan pembentukan keriput.

Tak hanya mengakibatkan keriput, alkohol juga efektif untuk mengganggu pola tidur seseorang. Alkohol akan menekan produksi melatonin tubuh yang sangat penting untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. Menurut para penelitian telah menunjukkan bahwa alkohol dalam dosis sedang akan mengurangi produksi melatonin hampir 20 persen.

?Ketika tidur kulit membangun kembali kolagen dan memperbaiki kerusakan akibat paparan sinar UV, mengurangi keriput dan bintik-bintik penuaan. Kualitas tidur yang buruk akan membuat tubuh memiliki kesempatan yang lebih sedikit untuk memperbaiki kulit,? terangnya.

Baca Juga: Konsumsi Makanan Bervitamin Ini Mampu Cegah Kanker Kulit

Perihal penyakit diabetes, Katie menjelaskan jika minuman beralkohol memiliki kadar gula tinggi yang akan meningkatkan kadar gula darah. Molekul gula menempel pada protein kolagen dan elastin di kulit melalui proses yang disebut glikasi. Proses ini menghasilkan output akhir glikosilasi lanjutan (AGEs).

AGEs inilah yang akan merusak kulit dalam bentuk garis-garis halus, kerutan, kehilangan elastisitas dan kulit yang kusam. AGEs juga dapat mengganggu produksi kolagen dan elastin baru yang diperlukan tubuh untuk menjaga matriks dermal tetap kuat dan kencang.

Katie membeberkan racun terdapat dalam setiap dosis alkohol. Jadi ada baiknya alkohol dinikmati secukupnya dan anggaplah itu sebagai sebuah suguhan.

?Minum segelas air setiap habis minum untuk membantu menopang tubuh dan kulit Anda. Ini akan membantu Anda menghindari sakit kepala pada hari berikutnya. Jika Anda memiliki periode ?Pesta? yang khusus, maka bantuan untuk hati dengan mengonsumsi makanan pahit seperti sawi putih, selada air, jelatang, dandelion dan teh burdock bisa menjadi pilihan yang tepat,? pungkasnya.