Tidur Optimalkan Pertumbuhan Balita, Berpengaruh buat Tumbuh Kembang sampai...

Secara umum, manfaat tidur yang baik akan membantu pertumbuhan dan perkembangan anak kelak. Karena, pada saat tidur malam terjadi pengeluaran hormon pertumbuhan secara optimal, sehingga anak akan tumbuh tinggi badannya, sesuai potensinya.

Anak juga akan lebih waspada, dapat berkonsentrasi, dan mengerjakan tugasnya dengan baik. Jadi, kebutuhan tidur sama penting dengan kebutuhan makan.

Oleh karena itu, agar mendapatkan manfaat yang maksimal, anak perlu tidur dengan nyenyak. Berikut tips agar anak, khususnya bayi, bisa tidur pulas:

Baca Juga: Fenomena Bayi Aborsi untuk Pesugihan, Harga Maharnya Bikin Tercengang

1. Bantulah bayi memahami bahwa siang hari saatnya makan dan malam hari saatnya tidur atau istirahat. Cobalah untuk memberi makan bayi setiap tiga jam sekali di siang hari.

2. Gendonglah bayi pada siang hari. Meningkatnya frekuensi kedekatan dan keakraban meningkatkan ketenangan dan bayi yang tenang pada siang hari cenderung tenang juga pada malam hari.

3. Kenyangkan si kecil sebelum tidur. Usahakan untuk menyusui bayi hingga kenyang sebelum tidur dan saat bayi terbangun di malam hari. Yang perlu diperhatikan, ditinjau dari kesehatan gigi, kebiasaan memberikan susu di malam hari sebaiknya dihentikan setelah gigi bayi muncul (sekitar usia enam bulan setelah masa ASI eksklusif).

Sebagai ganti, berikan air putih jika dia memang haus atau tenangkan bayi agar tidur kembali.