Pengidap Diabetes Wajib Tahu, Kombinasi Dua Langkah Ini Ampuh Membantu Menurunkan Gula Darah
Kredit Foto: Pexels/Nataliya Vaitkevich
Meskipun demikian, Abdeh mengatakan bahwa minum air dalam jumlah yang cukup setiap hari dapat membantu ginjal untuk membuang kelebihan gula melalui urin Anda.
"Ini bisa membantu menurunkan kadar gula darah Anda jika terlalu tinggi. Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang minum cukup air memiliki kemungkinan kadar gula tinggi yang lebih rendah.” Ucap Abdeh.
Dirinya juga mengatakan bahwa berolahraga secara teratur berfungsi untuk meningkatkan sensitivitas insulin, yang berarti sel-sel tubuh dapat menggunakan gula darah dengan lebih efektif.
“Saat Anda berolahraga, otot Anda dapat menggunakan gula darah untuk energi.
Baca Juga: Nggak Nyangka! Buah Top Ini Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Cepat untuk Masalah Diabetes
"Pastikan Anda tetap terhidrasi sehingga tubuh Anda dapat terus berolahraga saat berolahraga, dan hindari makanan ringan berenergi tinggi karena ini dapat menangkal efek olahraga yang dapat menurunkan kadar gula darah Anda secara efektif."
Namun penting untuk selalu mengonsultasikan kepada dokter atau tenaga kesehatan dengan maksud kontrol kondisi diabetes Anda. Hal ini agar langkah yang diambil terhitung tepat dan aman dalam manajemen gula darah Anda.
Mau Berita Terbaru Lainnya dari Warta Ekonomi? Yuk Follow Kami di Google News dengan Klik Simbol Bintang.
Penulis: Bayu Muhardianto
Editor: Bayu Muhardianto
Tag Terkait:
