Keluarga Indonesia Wajib Simak! BKKBN Beberkan Tips Mencegah Stunting

Sejak masa kepemimpinan Presiden Joko Widodo, pemerintah pusat menetapkan isu stunting sebagai ancaman nyata bagi masa depan anak-anak dan Indonesia. Diketahui bahwa angka kasus stunting di Indonesia mencapai 24 persen.

Angka tersebut melebihi ambang batas Badan Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) yakni prevelansi stunting kurang dari 20 persen. Dalam upaya menekan angka tersebut, banyak upaya telah dilakukan Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) untuk menurunkan angka kasus stunting.

Baca Juga: Program Bapak Asuh Anak Didukung Banyak Pihak, BKKBN Siap Turunkan Angka Stunting

Berdasarkan data yang diperoleh dari BKKBN, angka stunting pada 2013 masih berada pada prevelansi 37,8 persen. Pada 2019 angka tersebut berhasil diturunkan menjadi 27,6 persen dan saat ini berada pada angka 24 persen.

Dalam upaya menekan angka tersebut, BKKBN terus melakukan berbagai cara untuk mencapai target penurunan stunting nasional yang telah ditetapkan pada tahun 2024 dengan angka 14 persen.

Salah satu upaya untuk menekan angka stunting, Kepala BKKBN Hasto Wardoyo memberikan tips bagi ibu hamil untuk mencegah lahirnya bayi stunting.

Menurut Hasto, ibu hamil mesti mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang. Dia mengatakan, calon ibu yang memiliki anemia, hamil dalam usia terlalu muda, mengidap darah tinggi pada masa kehamilan, obesitas, dan kurang energi kronik perlu diwaspadai.

"Lingkar lengan atas kurang dari 23,5 cm atau memiliki penyakit kronis seperti tuberkolosis, malaria dan HIV itu perlu diwaspadai. Asupan gizi ibu hamil merupakan faktor penting, baik untuk pemenuhan nutrisi ibu hamil maupun pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam kandungannya agar bisa tumbuh menjadi anak generasi maju yang sehat secara fisik dan mental," kata Hasto dalam keterangan tertulisnya.

Berdasarkan hal tersebut, Hasto mengatakan bahwa pertumbuhan fisik yang kuat bersamaan dengan asupan nutrisi yang baik selama masa kehamilan, mampu membantu anak menjadi pribadi yang cerdas dan kreatif serta lahir dalam kondisi tidak stunting.

Hasto juga memaparkan, sedikitnya ada tujuh tips yang diperuntukkan bagi ibu hamil agar bayi yang dilahirkan terhindar dari stunting dan bertumbuh kembang dengan cerdas.

Pertama, kata Hasto, Sarapan merupakan waktu makan yang penting, terutama untuk ibu hamil. Walaupun tidak jarang yang mengalami mual di pagi hari, kata Hasto, namun mengusahakan sarapan itu sangat baik. 

"Ibu hamil bisa mencoba roti gandum tawar, biscuit kering, pisang atau jus lemon. Pilihlan menu yang sarat vitamin alami yang kaya kandungan kalsium," katanya.

Kedua, lanjut Hasto, penuhi kebutuhan serat dalam tubuh pada saat melakukan sarapan secara rutin. Dia menganjurkan ibu hamil untuk mengonsumsi menu makanan empat sehat lima sempurna dengan memperbanyak sayur dan buah-buahan.

"Sesekali Ibu hamil pun bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah yang kaya antioksidan, protein, vitamin E," katanya.