Wajib Tahu! Ternyata Ini Manfaat Susu Whey Protein Bagi Tubuh

Warta Ekonomi, Jakarta -

Dikalangan orang yang sering melakukan rutinitas olahraga, pasti sudah mengenal apa itu Whey protein dan apa manfaatnya bagi orang yang berolahraga. Banyaknya manfaat tersebut guna memenuhi kebutuhan protein saat beraktivitas menjadikannya banyak dicari dikalangan pemula gym hingga profesional atlet.

Whey protein atau dikenal dengan whey concentrate, sudah banyak ditemukan di pasaran Indonesia.

Berbagai brand suplemen fitnes menghadirkan whey protein dengan harga yang murah. Namun, sebelum membeli susu whey protein, ada baiknya tidak tergiur dengan harga murah dan memperhatikan kualitasnya.

Baca Juga: 2.334 Atlet Muda Ikuti Audisi Umum PB Djarum

Whey protein mudah ditemukan pada makanan olahan yang mengandung susu, seperti cairan whey yang terdapat pada bagian atas kemasan yoghurt saat pertama dibuka.

Baca Juga: Jika Kimia Farma Produksi 28 Bahan Baku Obat, Penghematan Impor Ditaksir Bisa Capai Rp3,7 Triliun

Selain itu pada proses pembuatan keju bagian gumpalan lemak dari susu yang merupakan whey dipisah untuk diolah menjadi whey protein.

Berbentuk bubuk dan tidak memiliki rasa yang enak, sehingga perusahaan suplemen yang memperhatikan selera konsumennya akan memberikan rasa tambahan, seperti coklat, strawberry dan vanilla.

Selain whey protein, kandungan nutrisi lainnya dapat dilihat melalui komposisi dan nutrition facts dibelakang kemasan.