Duh... Asam Urat Terasa Begitu Menyiksa? Coba 3 Ramuan Herbal Ini untuk Meringankannya

Asam urat adalah bentuk penyakit arthritis yang umum terjadi pada orang dewasa.

Penderita asam urat juga perlu memilih-milih makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Pasalnya, beberapa makanan dan minuman ternyata bisa membuat asam urat kamu kambuh lho.

Baca Juga: 6 'Warning Sign' Terkait Diabetes yang Harus Diketahui, Perhatikan Area Mata Ya!

Umumnya, penderita asam urat minum obat yang diresepkan dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Namun, Anda bisa menyeimbangkannya dengan mengonsumsi minuman herbal ini lho. Mudah dibuat di rumah, asam urat tinggi pun bisa langsung teratasi dengan mengonsumsi obat herbal berikut ini.

Minuman Herbal untuk Mengatasi Asam Urat Tinggi

1. Lemon dan kunyit  

Lemon dan kunyit merupakan dua bahan alami yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi. Campuran kunyit dan lemon bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. 

Namun, dengan catatan, Anda harus mengonsumsinya secara rutin dan sesuai takaran. Untuk membuat ramuan herbal penurun asam urat tinggi tersebut cukup mudah. Berikut cara membuatnya:

• Campurkan air perasan lemon (setengah buah) ke dalam air hangat. 
• Tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel. 
• Aduk rata. Minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari  

2. Jahe dan mentimun 

Mentimun dan jahe efektif menurunkan asam urat tinggi. Hal ini dikarenakan sifat mentimun yang diuretik alias peluruh kencing yang berperan untuk membuang kelebihan asam urat. 

Baca Juga: Hati-hati, Kenali 5 Gejala Serangan Jantung Ringan yang Perlu Kamu tahu, Catat!

Sedangkan, jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bisa meredakan nyeri asam urat.  Berikut cara membuatnya:

• Siapkan jahe 7 ons, mentimun 1 buah, seledri 2 batang, lemon setengah buah, dan secangkir air 
• Cuci semua bahan lalu potong mentimun dan seledri menjadi potongan kecil
• Peras air lemon lalu masukkan semua bahan ke dalam blender. Blender semua bahan sampai halus. 
• Siap disajikan, minum jus mentimun jahe tersebut pada pagi hari setelah sarapan 

3. Nanas dan jahe  

Nanas mengandung bromelain yang bisa menghambat protein penyebab bertambahnya asam urat. Selain itu, nanas juga memiliki sifat antiinflamansi alias anti peradangan.  Jahe juga memiliki efek farmakologis antiinflamansi. 

Kandungan dalam madu dipercaya juga bisa menurunkan asam urat tinggi.  Berikut resep membuat ramuan nanas, jahe, dan madu:

• Siapkan buah nanas segar 1, jahe segar 2,5 cm, kunyit bubuk 1-2 sendok teh, jus ceri hitam 1 cangkir, madu, jus seledri 1 cangkir 
• Kupas lalu iris nanas menjadi bagian kecil-kecil, kemudian blender sampai halus.  
• Tambahkan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu secukupnya
• Aduk sampai rata kemudian simpan di dalam botol kaca dan masukkan ke dalam kulkas

Baca Juga: Malah Bikin Celaka! Melewatkan Waktu Makan Bikin Risiko Diabetes Meningkat Drastis