Ternyata Ini Rahasia PM Mahathir Masih Bugar di Usia Senja

"Alasanya sangat sederhana. Ketika saya belajar kedokteran, saya menyadari bahwa itu sangat masuk akal, karena saat makanan itu terasa enak maka Anda akan cenderung untuk memakanya terlalu banyak. Jika Anda memakannya terlalu banyak, maka perut Anda semakin besar. Saat perut Anda sudah besar, Anda akan membutuhkan lebih banyak makanan agar merasa kenyang. Makanan itu nanti akan menjadi lemak, bukan otot," ungkapnya.

Selain itu, Mahathir menegaskan bahwa otot dan otak harus selalu digunakan. Oleh karena itu orang harus selalu aktif dan mungkin dapat mencapai usia 94 tahun, seperti dirinya.

"Orang-orang yang sudah berusia lanjut pada umumnya malas untuk bergerak. Mereka hanya ingin tidur. Itu kebiasaan buruk. Perlu lebih aktif dan untuk otak Anda, otak seperti otot, jika tidak digunakan maka itu akan mengecil. Kapasitasnya akan berkurang dan Anda akan menjadi pikun. Anda akan sulit mengingat orang, mengingat kata-kata, sulit untuk berbicara dengan orang-orang," terangnya.