Mengenal Kondisi Gamophobia dan Tips-tips Mengatasinya

Tetapi, jika mengalami rasa takut yang ringan hingga sedang, maka Anda dapat mencoba beberapa hal untuk mengatasi rasa takut. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan.

1. Hanya karena memiliki seseorang yang Anda kenal menderita pengalaman traumatis, bukan berarti Anda akan melakukannya. Jadi, tinggalkan perasaan ini untuk bahagia dalam hidup.

2. Pikirkan tentang positif menikah dengan seseorang yang Anda sukai. Berfokus pada sisi positif hubungan Anda akan membantu melepaskan pikiran negatif yang Anda miliki tentang pernikahan.

3. Cobalah untuk mencari tahu apa yang menyebabkan ketakutan ini. Tentukan penyebabnya dan kerjakan.

4. Jika telah hidup dengan pasangan Anda, Anda sudah hidup seperti pasangan yang sudah menikah. Memiliki pernikahan hanyalah sebuah upacara dan dokumen.

5. Jika Anda pikir dapat mengatasinya sendiri dan dapat melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda, maka itu merupakan hal yang baik. Jika tidak, berkonsultasilah dengan ahli.