Jangan Diabaikan! Ini 6 Tanda Kamu Kurang Minum Air Putih

Sembelit

Jika Anda kurang minum, feses dalam usus akan menjadi keras karena tak adanya kehadiran air sehingga sulit untuk dikeluarkan. Ini akan membuat Anda kesulitan untuk buang air besar.

Kulit Kering

Kurang minum akan menyebabkan kulit kehilangan kekenyalan dan elastisitasnya. Pada akhirnya hal ini akan membuat kulit menjadi kering, terkelupas, muncul garis-garis halus, dan mengendur.

Tak hanya itu, kurangnya asupan air juga bisa menimbulkan jerawat dan masalah kulit lainnya karena tubuh kehilangan kemampuan untuk membuang racun yang berbahaya.

Baca Juga: Manfaat Melimpah Ruah, Ini Untungnya Punya Gaya Hidup Rajin Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Warna Urine Jadi Lebih Gelap

Ketika tubuh kekurangan cairan, ginjal akan menahan sebanyak mungkin cairan yang ada untuk dapat menjalankan fungsinya. Hal ini akan membuat warna urine menjadi lebih gelap, memiliki bau yang kuat, serta warna menjadi lebih keruh. Kondisi ini akan meningkatkan risiko infeksi saluran kemih karena tubuh kekurangan asupan cairan untuk membuang racun dan bakteri.

Berdasarkan penjelasan di atas, kurang minum dapat menyebabkan risiko berbahaya lainnya bagi tubuh. Untuk itu, Anda perlu memastikan kebutuhan cairan tubuh Anda terpenuhi. Anda perlu mengubah gaya hidup Anda dengan menerapkan kebiasaan rajin minum air.

Namun, jangan lupa untuk memerhatikan kualitas air yang Anda minum. Sebaiknya Anda mengonsumsi air mineral yang memiliki banyak kandungan yang lebih menguntungkan tubuh, seperti galon Le Minerale. Air mineral Le Minerale diambil dari sumber mata air pegunungan terpilih sehingga mengandung mineral alami. Kemasan galon Le Minerale juga dilengkapi dengan tutup ulir yang rapat dan kedap udara sehingga dapat melindungi air dari papan bakteri dan virus.

Tak hanya itu, galon Le Minerale selalu menggunakan kemasan baru bukan bukan pakai sehingga kemasan terjamin higienis. Galon Le Minerale juga dilengkapi dengan handle grip yang akan memudahkan Anda untuk mengangkat dan memindahkan galon. Dengan demikian, Le Minerale merupakan pilihan air minum yang tepat bagi Anda yang ingin membiasakan pola hidup sehat.