Apakah Bisa ke Psikolog Dengan BPJS? Ini Dia Caranya!

Ini tanda bahwa Anda butuh konsultasi dengan Psikolog

Setelah mengetahui cara-cara untuk mengklaim fasilitas konsultasi dengan psikolog menggunakan BPJS, perlu juga untuk mengetahui tanda-tanda di mana Anda butuh bantuan psikolog. Berikut ini selengkapnya:

• Anda merasa kesulitan untuk fokus

Masalah dalam kehidupan sehari-hari yang menumpuk dan tidak segera diatasi dapat membuat Anda seringkali kehilangan fokus. Jika sudah merasakan hal ini, tandanya Anda harus mengkonsultasikan hal tersebut ke psikolog. 

• Tidak bisa mengendalikan emosi

Saat Anda merasakan gejolak emosi yang tidak bisa dikendalikan, bisa jadi hal tersebut merupakan sebuah tanda dari permasalahan mental yang perlu diatasi. Hal ini karena emosi yang sulit dikendalikan bisa saja mengganggu aktivitas harian Anda.

• Memiliki keinginan untuk menyakiti diri sendiri

Ini adalah pertanda yang harus Anda perhatikan. Jika Anda memiliki pemikiran untuk menyakiti diri sendiri, sebaiknya Anda lakukan konsultasi dengan psikolog segera mungkin.

• Melampiaskan kekesalan atau emosi dengan hal-hal negatif

Biasanya, saat sedang mengalami permasalahan dalam kehidupan sehari-hari, Anda cenderung melampiaskannya ke berbagai hal. Contohnya, mengonsumsi makanan yang berlebih, memilih untuk menangis sendirian di dalam kamar, dan lain-lain. 

Namun, jika Anda memiliki keinginan untuk melampiaskan hal tersebut ke hal-hal negatif, tandanya Anda harus segera menghubungi tenaga profesional. Hal-hal negatif ini seperti minum-minuman keras, mengonsumsi obat-obatan terlarang, hingga merokok. 

• Baru saja mengalami hal yang traumatis 

Anda mungkin merasakan kejadian-kejadian traumatis seperti, baru saja kehilangan orang yang dicintai, mengalami kekerasan dan pelecehan, dan lain-lain. Hal ini tentunya dapat membuat kondisi kesehatan mental Anda terganggu.

Saat ini terjadi, Anda bisa melakukan konsultasi dengan psikolog agar pikiran-pikiran negatif yang mungkin muncul akibat trauma tersebut tidak muncul. 

• Sulit untuk tidur

Kualitas tidur dapat mempengaruhi keseharian Anda. Namun, permasalahan yang Anda hadapi seringkali menekan fisik dan jiwa. 

Hal ini akhirnya membuat Anda mengalami kesulitan untuk tidur. Jika dibiarkan, gangguan tidur ini tentunya dapat merusak rangkaian aktivitas Anda keesokan harinya. Sehingga, Anda mengalami kesulitan untuk tidur, cobalah berkonsultasi dengan dokter.

Itulah beberapa informasi mengenai cara ke psikolog pakai BPJS Kesehatan. Anda tidak boleh mengabaikan tanda-tanda permasalahan mental yang mungkin saja timbul. Segera lakukan konsultasi dengan psikolog ataupun psikiater. Anda juga bisa melakukannya secara online melalui website-website yang biasanya menyediakan jasa konsultasi dengan tenaga ahli.