Apa Itu SMART Goals?

Cara Mencapai SMART Goals Anda

Sekarang Anda sudah mengetahui cara menulis SMART goals Anda, tetapi mengetahui cara mencapainya adalah tantangan yang sama sekali berbeda.

Anda telah mengambil langkah pertama yang hebat dengan menggunakan kriteria SMART untuk menetapkan target berbasis hasil yang dapat dicapai dan terukur. Tetapi ada beberapa cara lain untuk menyiapkan tim Anda agar dapat berjalan sukses.

1. Tuliskan tujuan Anda

Anda telah menetapkan tujuan Anda,dan sekarang bagaimana kelanjutannya? Haruskah Anda membiarkannya berputar-putar di kepala Anda sampai itu selesai? Tidak. Anda harus segera menuliskannya.

Mencatat tujuan Anda berfungsi sebagai pengingat yang kuat tentang apa yang Anda dan anggota tim Anda kerjakan, tetapi ada beberapa teori dari ilmu saraf yang berperan. Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr. Gail Matthews, seorang psikologi profesor di Universitas Dominika di California, menemukan bahwa sebanyak 42 persen orang bisa mencapai tujuan mereka ketika mereka menuliskannya.

2. Gunakan Reminder

Kita semua sudah familiar dengan kegembiraan yang kita rasakan saat akan menangani sesuatu yang baru. Tapi begitu Anda masuk lebih jauh, perasaan itu dengan cepat memudar. Itulah sebabnya begitu banyak resolusi Tahun Baru yang sudah tidak dilaksanakan pada bulan Februari.

Goals apa pun yang mau dicapai mungkin tidak akan terjadi dalam semalam, dan penting untuk memeriksa kemajuan Anda secara teratur untuk memastikan Anda tidak keluar jalur. Memiliki alat bantu reminder akan membuat semua orang untuk termotivasi, dan itu sangat penting untuk tujuan bisnis yang berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.

3. Rayakan Segala Pencapaian Anda 

Jangan menunggu sampai seluruh tujuan Anda tercapai untuk merayakannya; karena mengenali kemenangan dan pencapaian yang lebih kecil dapat membuat Anda terus bergerak ke arah yang benar.

Pada dasarnya, Anda akan mendapatkan lonjakan dopamin setiap kali Anda mengantisipasi bahwa sesuatu yang penting akan terjadi (seperti menyelesaikan sesuatu yang Anda ingin lakukan). Itulah yang akan memicu dorongan motivasi.

Jadi, dengan menetapkan tujuan yang lebih kecil dan bertahap, kemudian memberikan self-reward saat kita mencapainya, kita dapat meningkatkan lonjakan dopamin tersebut, yang pada gilirannya akan mendorong kita untuk tetap berada di jalur yang sesuai, sehingga tujuan kita dapat tercapai.

Manfaat dan Kerugian SMART Goals

SMART adalah strategi efektif yang dapat memberikan pencerahan, fokus, dan motivasi yang Anda butuhkan untuk mencapai segala tujuan Anda. Konsep ini juga dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk menjangkau mereka dengan mendorong Anda untuk menentukan tujuan Anda dan juga menetapkan waktu penyelesaiannya. SMART goals juga mudah digunakan oleh siapa saja, di mana saja, tanpa memerlukan alat atau pelatihan khusus.

Berbagai interpretasi tentang SMART yang dapat menyebabkan hilangnya efektivitas atau dapat disalahpahami. Beberapa orang percaya bahwa SMART tidak berfungsi dengan baik untuk tujuan jangka panjang karena kurang fleksibel, sementara yang lain berpendapat bahwa SMART mungkin dapat menghambat kreativitas.