Lebih dari Sekedar Bela Diri, Martial Arts Buat Wanita Semakin Confident!

Warta Ekonomi, Jakarta -

Dalam stigma yang berkembang hingga hari ini, wanita dianggap lebih lemah dan lebih mudah menjadi sasaran tindak kejahatan. Oleh karena itu, wanita perlu belajar martial arts seperti boxing, jiu jitsu, muay thai, dan lainnya. 

Hal tersebut pun diamini oleh banyak wanita, sehingga memutuskan untuk memilih kelas belajar bela diri. Tujuannya adalah supaya mendapatkan skill baru demi membela diri dalam keadaan darurat.

Meskipun begitu, esensi yang sebenarnya dari belajar bela diri, khususnya bagi wanita, ialah lebih luas ketimbang itu. 

Memiliki skill martial art memang dapat sangat membantu wanita dalam menghadapi kondisi darurat, seperti kekerasan atau tindak asusila. Meskipun begitu, harus dipahami bahwa belajar bela diri juga memberikan benefit lain, baik secara physically atau mentally. Artinya, wanita tetap perlu belajar martial art meskipun hidup dalam lingkungan yang aman.

Baca Juga: Tetap Olahraga Saat Puasa Ramadan, Gunakan Perlengkapan yang Tepat

Terlepas dari apapun jenisnya, menjalani latihan martial arts dapat membantu melatih kekuatan dan flexibility. Manfaat ini akan sangat berguna bagi pribadi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Hal tersebut diamini oleh Kurniasary Triwahyuni (Sary) selaku Co-Founder Rumble Training Camp. Menurutnya, bela diri membuat fisiknya semakin level up.

“Saya sudah lebih dari 10 tahun latihan bela diri. Tujuannya biar fisik makin oke. Apalagi banyak duduk saat bekerja, gelut di ring atau gebukin samsak bikin tubuh makin bugar. Bahkan, aku jadi gak gampang sakit,” ujarnya saat ditemui di sela-sela latihan muay thai.

Sary menambahkan, bahwa belajar martial art membuat koordinasi tubuhnya semakin bagus. Dia merasakan bahwa bekerja semakin mudah dan produktif berkat tubuh yang bugar. Apalagi, dia mengakui, wanita dituntut untuk bekerja keras supaya urusan rumah dan kantor dapat terselesaikan.

Sejalan dengan itu, Ferdinand K. Dharsana selaku Manager Operational Rumble Training Camp mengatakan bahwa martial arts dapat membuat wanita semakin percaya diri. Menurutnya, keberanian yang terus ditatar dalam bela diri akan terbawa ke dunia nyata.

Baca Juga: Trail of The Kings Zero Edition, Olahraga Sambil Nikmati Keindahan Danau Toba

“Mau tidak mau, cewek juga semakin confident dalam banyak hal karena latihan bela diri. Bahkan mereka gak merasa inferior lagi. Apalagi cewek juga bisa bersaing dengan para cowok,” ujar Ferdinand di sela-sela koordinasi coach dan admin di kantornya.

"Sayangnya wanita sering pesimis bisa menyalip pria, khususnya untuk urusan fisik. Padahal tidak demikian. Apabila latihan dilakukan dengan baik dan berkembang, bisa kok wanita menang tanding lawan pria di ring," lanjutnya.

“Intinya, latihan konsisten saja dari awal. Ikuti kata pelatih dan mau terus berkembang. Dengan begitu hal-hal baik dari martial arts akan terbawa ke kehidupan sehari. Ya confident, ya sehat, ya makin kuat. Bonusnya bisa dapat body goals,” tutup Ferdinand.

Selama ini, banyak yang menganggap bahwa latihan bela diri bagi wanita adalah untuk melindungi diri dari tindakan kekerasan. Padahal, lebih dari itu, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari latihan bela diri yang dilakukan secara konsisten, baik secara fisik maupun mental.