Agar Lebih Waspada, Berikut 6 Hal yang Perlu Anda Ketahui tentang Diabetes Tipe 2

Diabetes adalah mimpi buruk yang mungkin bisa terjadi oleh siapapun. Dijuluki “pembunuh tak bersuara” julukan ini mengacu pada kondisi diabetes yang jarang bisa dideteksi sampai pada tahap lanjutan tanpa adanya tes khusus.

Diabetes tipe 2 adalah bentuk paling umum yang mungkin pernah Anda dengar, tetapi Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang masih belum Anda ketahui.

Baca Juga: Mengandung Gula Tinggi, Makanan Ini Wajib Dihindari Penderita Diabetes

Penting untuk bisa lebih waspada dengan mengetahui tentang diabetes tipe 2 ini. Berikut kami sajikan informasi mengenai 6 hal yang perlu Anda ketahui agar bisa lebih waspada paa kondisi diabetes tipe 2 yang kami lansir dari laman kesehatan Healthline.

Kondisi Kronis dan saat Ini Belum Ada Obatnya

Sederhananya, diabetes adalah suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh Anda memiliki masalah dalam mengelola kadar gula darahnya. Ini karena ketidakmampuan tubuh untuk membuat atau menggunakan insulin, hormon yang mengatur gula darah. Entah tubuh Anda tidak menghasilkan cukup atau insulin apa pun, atau sel-sel tubuh resisten dan tidak dapat menggunakan insulin yang dibuatnya secara efektif.

Diabetes adalah kondisi kronis, yang berarti berlangsung lama. Saat ini, tidak ada obatnya, sehingga dibutuhkan manajemen yang cermat dan terkadang obat-obatan untuk menjaga kadar gula darah dalam kisaran target mereka.

Risiko Diabetes Tipe 2 Meningkat pada Anak Muda

Berdasar data WHO, Jumlah penderita diabetes di seluruh dunia telah meningkat dari 108 juta pada tahun 1980 menjadi 422 juta pada tahun 2014, dan diabetes tipe 2 membuat sebagian besar kasus ini.

Baca Juga: Awas! Beberapa Gejala Ini Merujuk pada Kondisi Diabetes Melitus

Yang lebih memprihatinkan adalah bahwa diabetes tipe 2 dulunya hanya terlihat pada orang dewasa tetapi sekarang lebih sering didiagnosis pada orang dewasa muda juga. Ini kemungkinan karena diabetes tipe 2 terkait dengan indeks massa tubuh (BMI) dan obesitas yang lebih tinggi, masalah yang menjadi lebih umum di kalangan anak muda saat ini.

Bisa Tak Terdeteksi Selama Bertahun-tahun

Banyak kasus diabetes tipe 2 tidak terdiagnosis karena kurangnya gejala atau karena orang tidak mengenalinya sebagai akibat diabetes. Penyebab gejala seperti kelelahan, rasa lapar yang meningkat, dan rasa haus yang meningkat terkadang sulit untuk dijelaskan, dan seringkali berkembang dalam jangka waktu yang lama, jika ada.

Untuk alasan ini, sangat penting untuk dilakukan tes diabetes. Siapa pun yang berusia 45 tahun atau lebih harus diuji untuk diabetes, terutama jika Anda kelebihan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan dan di bawah 45 tahun, Anda mungkin masih ingin mempertimbangkan untuk diuji, karena kelebihan berat badan merupakan faktor risiko diabetes tipe 2.

Menyebabkan Komplikasi

Jika dibiarkan tidak terdiagnosis dan tidak diobati terlalu lama, diabetes tipe 2 dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa. Hal yang sama berlaku untuk orang yang lalai mengelola diabetesnya dengan benar. Penyakit kardiovaskular, penyakit mata diabetes, penyakit ginjal, kerusakan saraf, kerusakan pendengaran, dan peningkatan risiko stroke dan penyakit Alzheimer adalah salah satu komplikasi utama yang dihadapi orang dengan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Duh… Makin Ngeri, Ternyata Diabetes Memicu Risiko Terkena Alzheimer

Menjaga mencermati kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah sangat penting dalam menurunkan risiko ini. Deteksi dan pengobatan dini, gaya hidup sehat, dan pemeriksaan rutin adalah kuncinya.

Berisiko Tinggi pada Orang-orang Tertentu

Tidak sepenuhnya dipahami mengapa diabetes terjadi pada orang-orang tertentu dan bukan pada orang lain, tetapi penelitian menunjukkan bahwa beberapa kelompok menghadapi risiko yang lebih tinggi. Orang yang memiliki ciri-ciri berikut lebih mungkin untuk menderita diabetes tipe 2 daripada mereka yang tidak:

• kelebihan berat badan atau obesitas
• membawa sebagian besar lemak mereka di bagian tengah tubuh mereka (berlawanan dengan paha atau bokong mereka)
• tidak aktif, berolahraga kurang dari tiga kali seminggu
• riwayat keluarga diabetes, dengan orang tua atau saudara kandung yang memiliki kondisi tersebut
• riwayat diabetes gestasional
• riwayat pradiabetes
• riwayat resistensi insulin, seperti mereka dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS)
• Latar belakang hitam, Hispanik, Indian Amerika, Kepulauan Pasifik, dan/atau Asia-Amerika
• berusia 45 atau lebih tua
• mereka yang memiliki kadar trigliserida tinggi, kadar kolesterol HDL rendah, dan mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.

Dapat Dikelola dan Dicegah dengan Pola Hidup Sehat

Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mengelola diabetes tipe 2 dan menjalani kehidupan yang penuh adalah makan dengan baik dan berolahraga secara teratur. Karena para ahli tahu secara pasti bahwa faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko, mereka juga tahu bahwa ada kemungkinan besar Anda dapat mencegahnya atau setidaknya menunda timbulnya.

Baca Juga: Apa Itu Diabetes?