Catat! Viral di Tiktok Soal Cara Menyembuhkan Sembelit, Ahli: Nggak Ada Hubungannya

Sembelit atau konstipasi adalah kondisi dimana feses dalam saluran pencernaan mengeras, sehingga sulit dikeluarkan. Ketika sembelit, seseorang umumnya buang air besar kurang dari tiga kali dalam sepekan.

Belakangan, ada cara sederhana yang bisa dicoba untuk menghilangkan sembelit. Melalui akun TikTok-nua, spesialis akupresur bernama Anita Tadavarthy mengungkap bahwa mengepalkan kedua tangan lalu menggosokkannya tepat di area jempol bertemu bisa atasi sembelit.

Baca Juga: Harapan Baru! Kabar Baik untuk Penderita Diabetes, Obat Ini Berpotensi...

Anita mengatakan, merangsang area ini bisa mendorong stimulasi di usus besar. Ini didasarkan pada pengobatan akupresur yang percaya bahwa tubuh memiliki jaringan yang menghubungkan organ tertentu dengan titik tekanan tertentu.

Praktisi akupresur menggunakan jari, telapak tangan, siku atau kaki mereka, atau perangkat khusus untuk memberikan tekanan pada titik akupresur dan mengembalikan keseimbangan. Kulit di antara jempol dan jari telunjuk adalah salah satu dari titik-titik ini dan diklaim terhubung ke usus besar.

"Ada titik di tangan yang terhubung ke usus besar. Ini adalah kunci dalam membawa aliran darah dan stimulasi ke daerah yang bermasalah. Pijatan pada titik akupresur dikenal sebagai usus besar 4 (LI4) ini merangsang usus besar atau kolon," kata Anita, seperti dikutip dari The Sun, Sabtu (23/10).

Anita menjelaskan, pijatan pada titik akupresur memicu kontraksi usus besar untuk mengeluarkan tinja. Itulah mengapa ini bekerja dengan sangat baik.

Baca Juga: Waspada! Mata Merah Bisa Mengindikasikan Gula Darah Tinggi, Tanda Diabetes?

Anita mengatakan bahwa cara ini mungkin tidak langsung manjur bagi sebagian orang. Jadi, cobalah melakukannya selama beberapa menit, dua kali sehari, selama dua pekan.

Anita mengingatkan, ibu hamil untuk tidak mencoba trik tersebut karena bisa juga menyebabkan kontraksi yang tidak diinginkan.

Orang mungkin menemukan menggunakan berbagai metode akupresur membantu menghilangkan rasa sakit, penyakit atau meningkatkan suasana hati. Namun, berhati-hatilah karena tidak ada dasar ilmiah untuk metode tersebut.

Layanan Kesehatan Nasional Inggris (National Health Service/NHS) mengatakan bahwa metode akupuntur atau akupresur tidak selalu didasarkan pada bukti ilmiah yang ketat. Meski begitu, akupuntur kadang-kadang tersedia di NHS sebagai pengobatan alternatif untuk orang-orang dengan sakit kepala kronis dan migrain.

Baca Juga: Diabetes Sebabkan Pikun, Duh… Kata Siapa? Baca Ini!

Akupuntur dan akupresur kemungkinan tidak berbahaya. Hanya saja,  itu mungkin tidak berhasil untuk semua orang.

Dr Rabia De Latour, ahli gastroenterologi di NYU Langone Health, mengatakan, dia tidak pernah mendengar trik sembelit yang dibagikan oleh Anita melalui TikTok. Menurutnya, tidak ada hubungan antara menggosokkan kepalan tangan dengan merangsang gerakan usus.

Orang mengalami sembelit umumnya dipicu oleh dehidrasi, perubahan pola makan yang tiba-tiba, atau stres. Membuat perubahan sederhana pada diet dan gaya hidup dapat membantu mengatasi sembelit.

"Minum air putih yang banyak dan hindari alkohol, tingkatkan asupan makanan serat. Rutin berjalan atau berlari dapat membantu buang air besar lebih teratur," kata De Latour.

Baca Juga: Penderita Diabetes Perlu Mempertimbangkan Stop Minum Jus Mangga, Wah! Memangnya Kenapa?